тренер

Технології досягли спортивних залів, і ось уже кілька років віртуальна форма навчання все більше затребувана. Але чи ти все знаєш Інтернет персональний тренер - - може запропонувати вам?

Інтернет персональний тренер: дистанційне навчання

Інтерактивне особисте навчання - це спосіб навчання індивідуальна, але версія он-лайн. Можливість вправи з будь-якого місця але з напрямним на іншій стороні екрану. Ми не знаємо, чи буде це майбутнє, але, звичайно, воно бурно розвивається.

У valenciafitnessandhealth ми робимо ставку на цей спосіб, щоб надати послугу тим, хто з різних причин не може або не хоче відвідувати тренажерний зал, або їх графік дуже хаотичний, і вони не можуть адаптуватися до особистої програми.

Саме тому ми створили нашу програму дистанційне особисте навчання з ексклюзивною увагою і з тими ж гарантіями, як якщо б ви були в нашій студії. Тож, якщо хочеш, можеш!

Види персонального навчання в Інтернеті

Ви напевно здивуєтесь яке навчання ви можете зробити дистанційно. Ну, ось що ми вам пропонуємо. Якщо ви не бачите, що ваша справа відображається, але ви хочете тренуватися дистанційно, зв’яжіться з нами, і ми знайдемо для вас рішення.

  • Персональний тренінг, щоб бути у формі
  • Процедури в тренажерному залі
  • Фітнес
  • Втратити вагу
  • Індивідуальне навчання для людей похилого віку
  • Персональний тренінг під час вагітності

Інтернет-програми особистого навчання

Ви можете вибрати наступне плани навчання:

  • Одиночні сесії
  • Бонус від 4 сеанси навчання
  • Бонус від 8 сеансів навчання
  • Бонус від 12 сеансів навчання

Бонуси 4, 8 та 12 відповідають відповідно 1, 2 та 3 тижневим сесіям.

Яким буде ваше навчання в Інтернеті

¿З чого він буде складатися дистанційне навчання?

  1. Виберіть свій План тренуваньон-лайн.
  2. Ви заповнюєте наш анкета початковий.
  3. Ми домовляємося про дні і годин навчання що вони стануть в нагоді.
  4. Ви підключаєтесь Відеодзвінок і ми почали працювати!
  5. Коли ви виконаєте свій план тренувань, ми оцінимо його прогресування і ми піднімемо нові цілі.

Як і будь-який тренувальний план, віртуальний тренінг буде таким самим частин:

  1. Опалення
  2. План вправ
  3. Розтягування

Тож якщо ви хочете спробувати цей спосіб, зв’яжіться з нами і давайте почнемо працювати!

Чи потрібен мені будь-який матеріал для навчання в Інтернеті?

Це залежить від вашої мети. Спочатку це не потрібно, але в міру прогресу і, як я вже говорив, залежно від мети, яку ви переслідуєте, цілком ймовірно, що вам знадобиться якийсь інструмент для вдосконалення.

Не панікуйте! Ми не говоримо про дорогі тренажерні тренажери, які іноді використовуються як вішалка для одягу вдома. Тут ви можете побачити деякі матеріал, який було б доцільно мати вдома і, як бачите, це не велика інвестиція.

Гумки

Тренування підвіски

Вільна вага

Дієта та онлайн-навчання

Харчування є додатковою послугою для навчання. Тільки тренінг може бачити результати? Так, але якщо ви їсте краще, вони приїдуть раніше. Отже все у наші плани 8 та 12 сеансів входить служба харчування.

Наші дієтолог буде відвідувати вас певним чином віртуальний узгоджений день та час. У вас повинна бути лише одна вага вдома.

  • Перша сесія: початкове інтерв’ю, де ви скажете йому, як ви їсте, що вам подобається, які непереносимість/алергія у вас можуть бути, серед іншого, щоб він міг скласти ваш план харчування.
  • Дотримуйтесь: оцінить, як ви просуваєтесь, якщо у вас були якісь труднощі чи спокуси, якщо ви голодні ... для того, щоб внести зміни, щоб ви продовжували правильно харчуватися, а ваш раціон не був покаранням.

І якщо ви не придбали ваучер на 8 або 12 сеансів, не хвилюйтеся! Ви також можете розраховувати на наш дієтолог, оплативши один сеанс або ваучер на харчування.

Плюси і мінуси наявності персонального тренера в Інтернеті

Можна сказати, що щодо перевага, Середня версія тренінгу має ті самі переваги, що і очна підготовка, та деякі додаткові. Цей перелік узагальнює їх:

Переваги тренувань з особистим тренером

  • Графік свободи: Ви можете займатися фізичними вправами, коли захочете. Відкрийте свій комп’ютер або мобільний телефон і все! У обідню перерву, після робочого дня, перед його початком, у вільний день або вночі перед сном. Тренуйся, коли хочеш.
  • Тренуйся де хочеш: Ви в тренажерному залі, в парку, на пляжі, вдома, в дорозі чи на роботі? Підключіться і приступаємо до роботи!
  • Уникайте подорожей у часі: вам не доведеться турбуватися про те, щоб поїхати до навчального центру. Набагато зручніше: Ваш персональний тренер - це де Ви. До цього додається, що неважливо, ви з Кантабрії, Валенсії чи живете у Франції. Вам не потрібно особисто приїжджати до Валенсії з фітнесу та здоров’я, щоб тренуватися, але у вас буде хороший досвідчений і серйозний тренер, якого в іншому випадку ви не могли б через відстань.
  • Зберігати гроші: Інтернет-персональний тренер дешевший. Чому? Хоча на звичайному занятті за ціну вашого тренінгу ви також опосередковано платите за використання обладнання та матеріалів, у віддаленому режимі ви зберігаєте його!

Більше балів на користь

  • Дотримання програми вправ: Якщо в силу обставин ви не можете тренуватися в той час, коли ви планували це зробити, ви можете змінити сеанс і зробити це в інший час, який у вас є безкоштовним. Цей параметр гарантує, що ви не пропускаєте дні чи тренінги, та сприяє дотриманню програми.
  • Відстежуйте свій прогрес: Навіть якщо ви тренуєтеся самостійно, онлайн-персональний тренер з вами, щоб виміряти ваш прогрес та відкоригувати вашу програму, щоб ви продовжували вдосконалюватися та досягати своїх цілей.
  • C.безперервний контакт: Сумніви можуть виникнути під час виконання віртуальних справ. Це не проблема! Ви можете зв’язатися зі своїм тренером, коли завгодно: телефоном, через Whassap, Skype або електронною поштою. Завжди у вашому розпорядженні.

Недоліки персонального навчання в Інтернеті

Очевидно, ми маємо на увазі недоліки що тренер не поруч із вами, як на особистому тренуванні.

Якби ми надіслали вам вашу програму тренувань, щоб зробити це самостійно, ми могли б назвати недоліком те, що я не бачу вас під час виконання вправи, і тому я не можу виправити вас, якщо виявляю збої в техніці.

Але в особистому онлайн-тренінгу я постійно з вами на екрані, і цього не відбувається. Єдиний недолік, який я бачу, - це не зустріч особисто і те, що це дещо холодніші стосунки. Але все для здобуття впевненості, правильно?