Огляд дієтичного плану Боб Грін

Я хотів би запропонувати вам уявлення про план дієти Боба Гріна «Краще життя». Я думаю, що це може бути корисним для вас, щоб прийняти рішення про участь, оскільки це коштує щонайменше грошей. Не кажучи вже про час та енергію. Ось основи.

жиру

ВАРТІСТЬ Для початку потрібно приблизно 50 доларів. Інформація, надана за цю ціну, - це книга про дієту Боба Гріна, блог про відстеження калорій та книга про самодопомогу або компакт-диск. Ви також можете додати перевагу участі у групі, до якої входять експерти та інші, які подорожують їжею. Однак срібна підкладка полягає в тому, що свіжі продукти, як правило, дешевші, ніж оброблені.

Тривалість дієти. Звичайно, це залежить від вас. Програма налаштована на фази 1 та 2, щоб витратити щонайменше 4 тижні на кожну. Фаза 2 повторюється, поки ви не досягнете своєї мети. Фаза 3 - це ваш новий спосіб життя.

Вправа. Це основна увага до цього плану. Ви починаєте з того, що вирішуєте, де ваша раціональна діяльність, і потроху збільшуєтеся, поки нарешті не досягнете оптимального діапазону, який буде підтримувати ваш спал калорій. Це важливо, оскільки воно тримає вас на шляху до успіху і не торкається вашого тіла.

Скільки часу це займає? Існує потреба готувати їжу, яка може зайняти більше часу, ніж вже вживання обробленої їжі. А щоб забезпечити успіх, ви повинні вирізати кожну годину дня для вправ.

Ресторан харчування. План Боба Гріна знає, що харчування поза нею є частиною нашого способу життя, і тому він зосереджується на виборі продуктів, що полегшує цей соціальний ритуал. У нього є навіть книга, яка допоможе вам знайти здорову їжу для певних ресторанів.

Алкоголь відсутній на фазі 1, але дозволений в помірних кількостях на пізніх фазах.

Рішення на все життя. Знаючи, що набирати вагу - це не коп в тому, щоб робити здорове, план дієти Боб Грін враховує всі складності нашого суспільства, які сприяють прийняттю рішень щодо їжі. Це допомагає нам поглянути на своє життя чесно і реалістично, що зробить це не "просто черговою" дієтою, а зміною способу життя, яка розкриє те, що лежить під нами, що веде нас до нашого вибору. Це речі змін.

Сподіваюся, тепер у вас є необхідна інформація, щоб розпочати шлях до нового та вдосконаленого життя. Пам’ятайте, це ваше рішення, і результати знаходяться лише у вашій вірі та відданості.