Триразова олімпійська переможниця, чемпіонка світу та володарка трьох маленьких кришталевих глобусів, біатлоністка Анастасія Кузьмінова, на початку жовтня 2019 року, після десяти сезонів у вищому спорті, оголосила про остаточний кінець своєї кар'єри. Хоча зараз він планує повністю присвятити своїй родині, він взагалі не прощається зі спортом. Наша Нашня - це просто елемент.

Нашня, корінний сибірської Тюмені, виграв у біатлоні для Словаччини багато дорогоцінних металів. Як вона стверджує, тепер вона хоче приділити більше часу своїм двом дітям, хобі, релаксації, насолодитися смачною кавою, навіть під час вивчення світу, і продовжувати читати лекції в школах, зустрічатися з шанувальниками або відкривати власну справу.

кузьміновою

Успіх найкращого спортсмена починається з дитинства. Як ви пам’ятаєте цей період?
Мої батьки були провідними спортсменами, які згодом стали професійними тренерами. Я, моя сестра і мій брат росли разом з ними з відчуттям, що спорт для нас природний. З раннього дитинства я грав з їх медалями і читав отримані ними дипломи. Тому моїми головними прикладами для наслідування були батьки - або в освіті, або в спортивному плані. Однак мені довелося навчитися, що якщо я хочу бути хорошим спортсменом, я повинен бути хорошим і в школі, і вдома, щоб усі без проблем відпустили мене на перегони. Тому я намагався добре вчитися і завжди виконував пропущені завдання чи іспити. Я також дякую викладачам, які створили умови для того, щоб я міг закінчити початкову, середню та вищу освіту, і одночасно просунутись як спортсмен.

Це був вимогливий режим?
Таке дитинство, в якому дитина виходить після школи, грати, розважатись - це не моя справа. У дитинстві я займався більше, ніж звичайні діти. Тому в мене було мало місця для друзів. Однак брат і сестра були заміною моїм друзям. Але у мене є друзі спортсменів, які з молодості мали однакові напрямки та думки, як і я.

Ви пам’ятаєте момент, коли ви вперше пішли на лижні гонки?
Мені було десь 2-3 роки. Я пам’ятаю свою першу гонку, яку я виграв, коли мені було 4 роки, це була пряма дистанція на 500 метрів. У мене ще були дерев’яні лижні кроси, які поки що слід залишити у батьків. Тож моя спортивна кар’єра розпочалася, коли мені було 4 роки.

Ви є натхненням для багатьох починаючих молодих спортсменів. Хто був для вас прикладом для наслідування, коли ви починали біатлон?
Для мене моделлю стала російська спринтерка Галина Куклева. У 1998 році вона стала олімпійською переможницею у спринтерській категорії (швидкісна гонка 7,5 км, примітка редактора), точно так само, як і в 2010 році на зимових Олімпійських іграх у Ванкувері. Я її змалку визначив як "найкращу" спортсменку, яку я спостерігав і хотів наслідувати. Мені вдалося зустрітися з нею особисто кілька разів і я мав можливість отримати від неї досвід, про який вона мені сама розповідала. Для мене це був чудовий спортивний зразок. Спочатку я спостерігав за нею на екрані, а потім вона перенесла мене своїм досвідом.

Ви також виграли золото в Сочі 2014 та Пхеньяні 2018. Яким був найкрасивіший момент у вашій спортивній кар’єрі?
Під час своєї спортивної кар’єри я пам’ятаю багато особливих моментів. Однак, коли що-небудь трапляється вперше в житті людини, це закарбується в пам’яті. Найкрасивішим моментом для мене стала перемога на Олімпійських іграх у Ванкувері в 2010 році, де я, незважаючи на проблеми зі здоров’ям, зробив все можливе. Це був перший золотий виграш для незалежної Словаччини. Хтось може мати талант або генетичну передумову, але якщо він не намагається і не працює, це неможливо. І ця перемога була справді зламана.

Ви виграли 6 медалей з Олімпійських ігор - три золоті та три срібні. З таким балансом ви стали найуспішнішим словацьким представником на Олімпіаді. Ви чемпіон світу тощо.
кілька разів спортсмен року Словаччини, в Осло ви вразили всі 20 мішеней. Є щось, чого вам не вдалося досягти у спорті?
Що стосується спортивної кар’єри, то я пишаюся усіма досягненнями, яких досяг. Я сумую за ним, і тому я буду сумувати за загальною перемогою в Кубку світу. Я не зміг цього зрозуміти, і це пробігло мені крізь пальці в 2018 році в Тюмені, Росія. Там я просто програв фінській Кайсі Мякярайнен.


У жовтні ви закінчили свою пікову кар’єру, якої ви будете найбільше сумувати за активним спортивним життям?
Моя спортивна історія була частиною мого життя. Не можна сказати, чого саме я буду сумувати найбільше. Я все це дуже скучу. Тому я не хочу занадто віддалятися від спорту, я точно буду продовжувати цим займатися, але по-іншому.

Як виглядає спосіб життя найкращого спортсмена? Зараз є якась їжа, якою можна частіше балуватись?
Я ніколи не їв радикально. Харчуюсь здорово, і не тільки для занять спортом. Я завжди віддавав перевагу здоровому харчуванню, тому що хочу пригостити своє тіло чимось кращим, ніж смажена, солодка, солона або надмірно приправлена ​​їжа. Вже не активно займаючись спортом, нічого не змінилося. Я звик до своєї дієти і вважаю, що вона максимально підходить для мене та моєї родини. В даний час людський організм піддається різним впливам, тому здорове харчування - це найменше, чим ми можемо потурати, і я теж навчаю своїх дітей. Також завдяки їм я намагаюся готувати здорову та просту їжу, яку їх організм легко перетравлює та черпає з неї енергію. Моя улюблена їжа - борщ, бо це суп ситний та корисний. Коли я пригощаю себе чи дітей чимось солодким, це страви з сиру, які не містять багато борошна, але в той же час дають нам енергію.

Календар спортсмена насичений подіями протягом року, до цього часу у вас було мало вільного часу. Що ти робиш, коли маєш хвилину для себе?
У вільний час я читаю професійні, психологічні та мотиваційні книги. Оскільки моєю рідною мовою є російська, я намагаюся перекласти багато російських ідей правильно на словацьку, щоб я міг краще описати свої почуття, емоції та переживання людям, яких зустрічаю.

Ви виросли в російському місті Тюмень в Сибіру, ​​але вже більше 10 років живете з родиною в Бансько-Бістриці, є щось, що ви все ще дорожите, і чого вам не вистачає.?
Мені дуже добре в Словаччині, і тут мені комфортно. Саме в Тюмені я сумував за пагорбами, гірськими потоками чи лісами, які тут знайшов. Мені сподобалось це місце, і я тут дуже щаслива. Я дуже сумую за своєю родиною. У Словаччині живуть свекрухи, але я сумую за своїми братами та сестрами та батьками, з якими ми бачимось лише раз чи два на рік.

Ви також захоплюєтесь спортсменами з інших галузей?
Моє велике захоплення належить Міхалу Мартікану, він добрий друг нашої родини. Те, що він досяг, справді дивовижне. Навіть будучи людською особистістю, він є для мене чудовим прикладом для наслідування. Я захоплююсь своїм колегою з VŠC DUKLA Banská Bystrica Матей Тотом як людиною за те, що він може робити, як він може поєднувати багато речей, а також як він бореться за свої переконання.

У вас також є кілька нездійснених мрій?
Незважаючи на те, що ми багато подорожували, у мене все ще є мрії про подорожі, бо ми бачили лише багато місць з вікна літака чи машини, бо нам доводилось зосередитись на спортивних виставах. Є країни, якими я хотів би насолодитися як турист і показати їх дітям. Моя людська мрія - навчитися бути хорошою матір’ю, бо мені є що повернути своїм дітям. Я хочу бути тим, хто стане для них взірцем, хочу виховати з них хороших людей, щоб вони були чесними та радували людей навколо. Навіть поза спортом я хочу приносити людям позитивні емоції та приносити користь.

Тож зараз щось із конфіденційності. У вас двоє прекрасних дітей. Вони йтимуть по Ваших слідах або даватимуть їм вибір, як вони хочуть проводити свій вільний час?
Обидва мають генетичну схильність до того, щоб одного разу стати успішними спортсменами. Коли вони обирають вид спорту, вони повинні бути успішними. Батьки ніколи не змушували мене займатися спортом на вищому рівні, як і ми з чоловіком не віддаємо перевагу цьому. Спортсмен повинен сам вирішити той вид спорту, яким він справді захоплюється і в якому переживає найкрасивіші моменти. Поки що наші діти у віці, коли сприймають спорт як розвагу. Ми їх ні до чого не змушуємо. Якщо з’явиться якийсь інший талант, ми будемо його розвивати і підтримувати, щоб вони були задоволені тим, що роблять.

На яку рану вони схожі вдома?
У нас вдома є школяр, який ходить до сьомого класу, а 4,5-річна донька - до дитячого садка. Наші рани в робочі дні схожі на рани звичайних сімей. Я встаю о шостій годині, готую сніданок для дітей, і тоді я маю робочі обов’язки. Наші ранки більш-менш однакові, ми снідаємо разом і швидко. Навпаки, ті ранки вихідних тужаться, бо за час своєї спортивної кар’єри я мало часу проводив з дітьми. Дітям подобається, коли вони можуть лягти з нами в ліжко, нас натискають, і так ми починаємо день.

Чи є у вас якийсь ранковий ритуал? Ви починаєте з кави чи чаю?
Ми починаємо з традиційного чорного російського чаю. Це традиція, яку ми привезли до Словаччини і продовжуємо її продовжувати. Навіть діти звикли. Коли у нас ранкова програма, насичена тим, що наступною перервою є обід, тоді чай є джерелом енергії для управління.

Як ви насолоджуєтесь кавою? Ви віддаєте перевагу невеликому пресо, капучино або великій каві з молоком?
Я люблю запах кави. Можливо, я не так жадаю смаку, як люблю запах, який починає мої смакові рецептори. Мені подобається невелике еспресо без молока, яке забере. Якщо у мене більш комфортний день і у мене зустріч зі своїми друзями, або менш офіційні зустрічі, то кава з молоком або капучино мені більше підходить. Саме тоді я справді можу насолоджуватися цим. У моєму випадку вибір кави залежить від темпу роботи чи розслаблення, яке я відчуваю.

Ви одна з жінок, яка любить частуватись чимось солодким за допомогою кави?
Не повинен бути торт з кавою. Однак бувають ситуації, коли я частую себе тортиком, але це трапляється не часто. Я постійно повторюю собі, що мені потрібно більше тренуватися після торта. Я повинен дотримуватися певної дієти. Коли у мене є торт, я повинен бути добре.

Де ви пили найкращу каву?
Я люблю скуштувати нові види кави. Я буду насолоджуватися кавою, яка не є звичайною, і я буду смакувати щось нове. Це завжди про нові враження та смаки для мене. Найбільше мене зачарувала кава в Новій Зеландії, яка була зовсім іншою. Загалом, нам дуже подобається Нова Зеландія, і ми повертаємось туди.

ТЕКСТ: Алена Оравська // ФОТО: архів Ігор Станчик