Менопауза - одна з важливих віх у житті кожного з нас. Це природний стан, при якому функція яєчників знижується, внаслідок чого знижується вироблення гормонів естрогену і прогестерону, які впливають на ряд процесів в організмі жінки. Серед найпомітніших проявів - втрата стійкості та пружності шкіри, яка, отже, може виглядати ослабленою та в’ялою, а отже, старшою, ніж є насправді. Ми поговорили з дерматологом MUDr. Про ці та інші прояви менопаузи та як з ними боротися. Іва Обстова.
Що викликає можливе в’янення шкіри під час менопаузи та як цього можна запобігти?
З віком структура і фізіологічні функції шкіри змінюються. Зменшуються міцність і кількість колагенових та еластичних волокон, зменшується міжклітинне зв’язуюче та гіалуронова кислота, зменшується утворення керамідів та жирів та сповільнюється оновлення клітин шкіри. В результаті з’являється більш суха і менш еластична шкіра, розширені вени та пігментація. Оскільки ці зміни відбуваються повільно приблизно з 30 років, їх можна уповільнити регулярним доглядом за шкірою.
Який вплив вони мають на шкіру? І як можна підтримувати її в найкращому стані?
З одного боку, існує певна генетична схильність, яка визначає настання періоду всіх цих змін. Однак ще важливішими є фактори способу життя, тобто j. дієта, куріння, хронічний стрес, перебування в забрудненому повітрі, надмірне вплив УФ-випромінювання тощо. Все це впливає на остаточний вигляд шкіри. Тому оптимально скорегувати ці зовнішні впливи та додати відповідний косметичний догляд, який задовольнить усі потреби вашої шкіри.
Як підготувати шкіру до менопаузи?
Самому клімаксу передує т.зв. передменопаузальна фаза, коли певні мікроскопічні зміни в структурі та функції тканин вже відбуваються у всьому організмі. Отже, нам не потрібно ніяк готуватися до менопаузи, нам просто потрібно звертати увагу на певні сигнали організму. Що стосується шкіри, ми рекомендуємо поступово переходити на креми з більш щільною текстурою, що містять антиоксиданти, гіалуронову кислоту тощо. Бажано уникати більш агресивних форм догляду за шкірою, таких як нанесення більш сильних пілінгів або так званих дермаролери.