Якщо що, це може приблизно утримати нас від сексу з нашою парою - ми навіть боїмося цієї думки. Нетримання є серйозною проблемою.

Зараз це всі спостерігають!

Спекотні хвилі та сухість шкіри: ознаки низького рівня естрогену

Коронавірусна вакцина: чи може роботодавець вимагати введення вакцини?

Нетримання може поставити на випробування наше статеве життя - мимовільне сечовипускання є проблемою не лише у людей похилого віку, котрі, можливо, вже не так прагнуть до сексу, але трапляються і в більш молодому віці.

капання

Якщо ви зробите секс відвертим неможливим, нам потрібно звернутися до лікаря. Перше, що слід з’ясувати, це те, що викликає симптом. Згідно з американським опитуванням, кожна третя жінка, яка бореться зі стресовим нетриманням, утримується від сексу, бо побоюється, що їм доведеться мочитися під час акту, оргазму.

Не тільки старіння, існує багато інших факторів, які можуть спровокувати нетримання сечі. Наприклад, гормональні порушення, ожиріння, певні ліки або незначні операції на малому тазу. Це також відбувається в третьому триместрі вагітності, але навіть якщо жінка багато народжувала.

Нетримання може бути спричинене захворюванням або травмою опорно-рухового апарату. Це також може спричинити психічні розлади. М'язи, що утримують сечовий міхур, можуть слабнути, але якщо вони надмірно чутливі, це також може бути проблемою. Це може бути проблематично, якщо ви не можете виділити сечу із сечового міхура, але якщо у вас захворювання сечовивідних шляхів, це може бути причиною нетримання сечі.

Ось кілька способів, якими ми можемо допомогти вам у вирішенні цієї проблеми.

Будемо готуватися до сексу, наприклад. Враховуйте, що якщо у нас стрес нетримання сечі, це, швидше за все, стимулює сечовипускання, коли воно проникає, і в цьому випадку сечовий міхур також знаходиться під тиском.

У разі термінового нетримання каплепоширення частіше спостерігається під час оргазму. Оскільки це не завжди трапляється з жінками під час вчинку, ми можемо зробити підготовку, щоб уникнути проблеми.

Існує кілька способів запобігти витоку сечі. Одне з наступних рішень має працювати точно:

Уникайте кави та чаю за години до сексу. Ми можемо пити воду, перш ніж займатися сексом, але не робіть цього за годину до цього.

Давайте підемо в туалет, повністю спорожнимо сечовий міхур, щоб відпочити, а потім знову зробимо це.

Деякі клянуться робити масаж живота. Покладіть рушники на ліжко для безпеки. Не соромтеся ходити в туалет під час сексу.

Пояснимо ситуацію нашому партнеру - ми підкреслюємо, як сильно ми сумуємо за часами, коли наше сексуальне життя було таким чудовим. Якщо ви не старий партнер, скажімо, що нашу проблему вже виправлено, і ми докладаємо всіх зусиль, щоб вирішити цю проблему.

Ми також можемо сказати - якщо ми утримуємось від сексу - причина цього не у відсутності інтересу, а в страху страждання від соку та сорому, розгубленості.

Реакція співчуття може заспокоїти людину з проблемою нетримання сечі, партнер може запевнити його в своїй підтримці та терпінні. Ми можемо усвідомити, що проблема не така велика, як ми думали. Секс-терапевт також може допомогти пояснити ситуацію та дати пораду.

Ми також можемо допомогти вирішити проблему з новими секс-позами. З цією пропозицією у партнера не повинно бути проблем! Бажано вибирати положення, які не чинять тиску на сечовий міхур. Будь-яка поза хороша там, де ми не обтяжуємо вагу партнера своїм животом, сечовим міхуром. Якщо жінка зверху, вона може краще контролювати глибину проникнення.

За допомогою терапевта ми також можемо навчитися зміцнювати м’язи тазового дна, за допомогою яких ми можемо багато зробити проти нетримання сечі. Вправи Кегеля були винайдені спеціально для вирішення цієї проблеми. Безумовно, варто попросити допомоги у навчанні правильної, бо якщо ми неправильно виконуємо вправи, ми не допоможемо собі.

Вісімдесят відсотків жінок, які борються з нетриманням сечі, вчаться контролювати нетримання сечі після засвоєння вправ Кегеля.

Ми також можемо вивчити так звану перепідготовку сечового міхура, щодо якої уролог може дати пораду. Не соромтеся проконсультуватися з фахівцем! Нетримання сечі впливає на більшу кількість наших однолітків, ніж ми думаємо.

Дослідники кажуть, що кожна третя жінка у віці старше 40 років страждає нею, але лише 20 відсотків з них звертаються за допомогою. Давайте виберемо це, а не страждаємо мовчки! Якщо у нас є друг, з яким ми можемо поділитися своєю проблемою, ми можемо звернутися до нього чи її. Ми можемо зустріти людей, які мають подібні проблеми. Нарешті, якщо ніщо не допомагає, ми можемо також призначити ліки для вирішення проблеми. Зазвичай їх потрібно приймати один раз на день і вони досить ефективні.