• виразок

Інжир - дуже корисна їжа, про яку багато хто не підозрює. Однак не тільки його плоди мають різні лікувальні властивості, але й листя.

Вживання інжиру знижує рівень цукру в крові та потребу в інсуліні, саме тому його рекомендують людям, хворим на діабет.

Цей фрукт є одним з найбагатших на поживні речовини та користь для здоров’я, але він виділяється головним чином своїм внеском клітковини, необхідної складової для підтримки хорошого травлення та здоров’я серця. Він також містить значну кількість антиоксидантів, які допомагають зупинити дію вільних радикалів, запобігаючи передчасному старінню та різним типам захворювань.

З іншого боку, його високий вміст поліфенолів, заліза, калію, кальцію, вітаміну С та білків, крім низького рівня калорій, робить цей фрукт ідеальною їжею для частого вживання в раціон, щоб скористатися його неймовірна користь для здоров'я.

ТРИГЛИЦЕРИДИ: Листя інжиру знижують рівень тригліцеридів в організмі, тому їх слід регулярно вживати. Запобігає інфарктам та ожирінню.

ЯЗВИНА: Хороший засіб проти виразки - жувати листя інжиру і ковтати отриманий сік.

ВОЛОКНА: Інжир є одним із фруктів, в якому найбільше клітковини, тому їх прийом корисний для травної системи. З іншого боку, бажано людям з ожирінням або тим, хто хоче зменшити свою масу тіла, споживати її, оскільки це прискорює травний ритм нашого тіла. Це також природне проносне, що допомагає боротися із запорами.

БРОНХІТ: З листям інжиру готують чай, який є ідеальним домашнім засобом для лікування бронхіту, астми та інших респіраторних захворювань.

ЗНИЖИТИ ВИСОКИЙ КРОВИЙ ТИСК: Інжир рекомендується контролювати високий рівень артеріального тиску та зменшувати серцево-судинний ризик завдяки високому вмісту калію. Вживання занадто великої кількості солі є однією з основних причин високого кров'яного тиску, і інжир може допомогти створити баланс, щоб запобігти його підвищенню.

БОРОТЬСЯ З ОЖИРІННЯМ: Однією з найбільших переваг інжиру є те, що вони допомагають замінити десерти та тягу, не докладаючи зайвих зусиль, оскільки вони містять природні цукри, які дозволяють заспокоїти бажання солодкого. Крім того, вони містять клітковину, яка полегшує процес травлення, а також сприяє зниженню ваги. Хороший варіант - включити їх у сніданок, особливо в смузі.

Як приготувати чай з листя інжиру при цукровому діабеті?

Додайте 3 листя інжиру в півлітра води, кип’ятіть все це 15 хвилин. Процідіть все, а потім подавайте в чашці.