єдине

Привіт друзі TC10. Мене звати Ізабель Марія Руїс Кобос і я спортсмен з фітнесу в бікіні.

Моя історія починається не так, як більшість спортсменів, котрі з раннього дитинства були пов’язані зі світом спорту чи були спортивної статури. Моє початок зовсім інше.

я був до 25 років Я абсолютно сидяча людина, і я, м'яко кажучи, здорово харчувався. У мене не було зайвої ваги, але у мене є надлишок жиру та рідини. Я була мамою в 20 років, а в 24 у мене вже було дві доньки. Саме тоді я подивився в дзеркало і виявив молоду жінку з тілом під впливом двох вагітностей та малорухливого способу життя. Я сильно набрав вагу в результаті обох вагітностей, навіть довелося перенести операцію з приводу грижі. Мої черевні тканини були розбиті через великі розміри живота.

Мені не сподобалось те, що я побачив, я не почувався комфортно зі своїм тілом і не хотів проводити решту свого життя, приховуючи своє тіло щоразу, коли я ходив на пляж або в басейн з дочками.

Саме тоді я почав робити кардіо вправи, заняття зумбою тощо ... моєю одержимістю було скинути зайві кілограми. Я перестав їсти, що неправильно. Вона не здобувала освіту з питань харчування та вважала, що це правильно робити, щоб схуднути. Я дуже схудла, і знову мені було погано. Я не почувався жінкою, у мене було рівне тіло, без вигинів.

Я вступив до спортзалу Колізей в якому я сьогодні тренуюсь разом із чоловіком, і ми зустріли менеджера та власника, Ісус Лопес, Також учасник бодібілдингу, який заохочував мене тренуватися з обтяженнями, щось для мене немислиме на той час. Я завжди буду вдячний йому за те, що він відкрив мені двері цього світу і навчив мене любити цей вид спорту, за його постійну підтримку до цього дня та його дружбу.

Я був одним з більшості людей, які вірили, що тренування з вагами - це чоловіча справа, і що я збираюся стати чоловічим. Як я тоді помилився! Я думав, що виглядатиму мускулистим, як чоловік…. З роботою, яка коштує набрати лише 100 грамів м’язів!

Це було в Серпень 2015 року коли Ісус запросив нас піти на змагання з бодібілдингу, в яких він брав участь Девід Ортега, той, хто сьогодні є моїм тренером.

Для мене це був абсолютно невідомий світ ... Але в той момент, коли я побачив, як дівчата бікіні піднімаються на сцену, я був зачарований. Я любив її вигини, її атлетичні фігури, її манеру позувати…. Я хочу бути дівчиною бікіні, подумала я, хочу мати таке тіло. Я розмовляв з Девідом, якщо він бачить мене з можливостями, чи думає він, що я зможу вийти на сцену. Його відповідь була щирою, кожен може, але це буде складний шлях, повний моментів страждань, болю і в якому дисципліна та наполегливість повинні бути несучими як прапор. У мене було кілька тижнів, щоб визначитися, проконсультувавшись з чоловіком, з родиною…. Я хотів бути впевненим у рішенні, яке збирався прийняти, розпочати з підготовки, бо знав, що це буде нелегкий шлях, але я був дуже зацікавлений, дуже схвильований цим. Я хотів знати, наскільки я зможу просунути межу свого тіла і наскільки я з цим змінюсь. Нарешті я вирішив, і ми приступили до початку цієї мрії у жовтні минулого року.

Я змінив на 200% свої харчові звички, свій графік, свій розпорядок дня… це повністю змінило моє життя. Я завжди кажу, що це найскладніший вид спорту, оскільки він впливає на вас 24 години на добу, 365 днів на рік. Це спорт, про який ви постійно пам’ятаєте, що їсти, години тренувань, години відпочинку ....

Я брешу, якщо кажу, що спочатку все це було не складно, це мені дуже багато коштувало. Ми з чоловіком є ​​самозайнятими і керуємо піцерією та фаст-фудом. Мені довелося поєднувати роботу, дочок, домашні справи з навчанням ... Бували моменти, коли для мене все ставало чудово, і я кілька разів думав про вихід. Але щоб уникнути того, що в цій історії був мій фундаментальний стовп, мій чоловік. Він навчився любити цей спорт так само, як я, і він змінив для мене свій спосіб життя, пристосувався до моїх потреб і служив моїм психологом, радником, тим, хто підняв мене, коли я впав, і тим, хто зробив мені набагато простіший і стерпніший спосіб дістатися сюди. Усе це було б неможливим без нього. Він був тим, хто повторював мені це тисячу разів нічого неможливого, лише те, чого ти не спробуєш, що якщо ви хочете, ви можете, і що переможці починають знизу.

Це були місяці великої роботи та дуже важких тренувань, щоб я міг набрати вагу, все, що я втратив, але цього разу чисту вагу, щоб отримати відпрацьоване тіло. І якщо робота в тренажерному залі була такою важкою, то тим більше це стосувалося дієти. Я починав з нуля, я не знав здорового харчування. Всьому, чому я навчився сьогодні, я завдячую своєму тренеру, чудовому професіоналу в цій галузі, який має успішне резюме на змаганнях. А наявність знань та послідовність у дієті - це навіть важливіше за фізичну підготовку. Тіла культуристів та дівчат з фітнесу здебільшого «виготовляють» на кухні. Марно, якщо ви докладаєте зусиль протягом декількох годин на день, щоб тренуватися, якщо не дотримуєтесь цього за допомогою правильної дієти.

Минали місяці, і я почав бачити результати у своєму тілі. Саме тоді цей вид спорту мене «зачепив». Мені сподобалось те, що я побачив у дзеркалі, я був дуже задоволений результатами і хотів здійснити свою мрію потрапити на платформу. Я дебютував у травні цього року. Моє перше змагання було незабутнім, вся моя родина та багато друзів супроводжували мене. Я завжди буду вдячний їм за те, що мене завернули у той важливий для мене день.

Того місяця я вийшов на два змагання, провінційний та Кубок Андалусії. Я не пройшов кваліфікацію, але обидва рази виходив щасливим, дуже щасливим. Я досягла своєї мрії бути дівчиною бікіні і поділилася сценою з визнаними спортсменами, з чемпіонами Іспанії та спортсменами, які брали участь у міжнародних чемпіонатах з дуже хорошою класифікацією.

Я вирішив зробити перерву на кілька тижнів і зосередитись на зростанні, посиленому тренуванні та спробі вдосконалення. З того часу, як я почав займатися цим видом спорту, чогось я навчився: якщо ви хочете піднятися на вершину, ви повинні йти крок за кроком і завжди намагатися вдосконалитись. Порівняння марні, вашим єдиним суперником має бути те, що ви бачите перед собою в дзеркалі. Це те, що вам слід спробувати подолати та вдосконалити.

Тут, у моїй землі, в Андалусія відзначається протягом липня місяця літній контур. Мені неодноразово говорили про це, що воно проходило в красивій обстановці, уздовж узбережжя, що це щось більш інтимне та зосереджене на людях, які починають цей спорт. І я вирішив записатись на всі чемпіонати, які проводились з наміром принаймні брати участь і додавати очки, оскільки ця траса виграна максимально накопиченим балом за місяць.

Це був дуже важкий місяць, у якому вам доведеться подовжити налаштування, в якому за дуже короткий проміжок часу вам доведеться завантажувати, розвантажувати, обрізати воду, і особливо в цей час року це коштує багато. У дні, коли всі перебувають у відпустці, на пляжі, на барбекю, мені доводилося їхати з доньками, тому що я повинен продовжувати вести ритм життя, який вони вели в дівчаток, і я повинен їхати зі своїм посудом та готовими стравами.

Але після цього складного місяця, отримавши беззастережну підтримку мого партнера, моєї родини, моїх друзів та стільки чудових людей, що я зустрів завдяки цьому виду спорту, мені вдалося закінчити свою гонку, і я був проголошений балами Андалузький літній чемпіон 2016 року. Для мене це було досягненням, здійсненою мрією. Мені потрібно пройти довгий шлях, я тільки почав підніматися на першу сходинку, але якщо мені щось зрозуміло, я хочу продовжувати займатися цим видом спорту, який я так люблю. Спорт, з якого я створив свій спосіб життя.

Зараз я проходжу курс тренерів з питань харчування, і я хочу продовжувати тренуватися у цьому світі, щоб я міг також допомагати таким людям, як я, незалежно від того, хочуть вони змагатися чи ні, які можуть змінити свій спосіб життя, піклуватися про своє тіло та своє здоров'я. Наше сьогоднішнє суспільство, на жаль, не усвідомлює кількості проблем, які може спричинити неправильне харчування.

І такі матері, як я, намагаються закріпити ці звички з молодих років у своїх дітей. І скажи їм, що ніколи не пізно почати піклуватися про себе, змінювати наше життя, що якщо ти до цього додумаєшся, кожен може.

Щиро дякую усім, що прочитали мою історію та привітання