Так ми захищаємо вени свого серця!
Рекомендовані статті за темою:
Під ішемічною хворобою серця мається на увазі кальцифікація коронарних артерій серця, тобто хвороба кровоносних судин, що постачають серцевий м'яз киснем і поживними речовинами. Наслідки можуть бути різкими, з найгіршим випадком серцевого нападу. У той же час ми можемо змінити свій стан самі. Зміни способу життя зазвичай дають кращі результати, ніж ліки.
Стенокардія, стан скутості в грудній клітці, спричинене ішемічною хворобою серця, спричинене порушенням кровопостачання серця. Проблема призводить до типових для підручника симптомів: депресивний (не колючий) біль за грудиною та в лівій частині грудної клітки, яка часто іррадіює на ліву руку та ліву сторону щелепи. Дійсність, навпаки, часто виглядає інакше. При гострому інфаркті міокарда відчуття «руйнівного болю», яке часто описують, є рідкісним. Біль, що випромінює зліва, також часто відсутня, а подібні до тиску симптоми є "неспецифічними". Особливо у жінок зазвичай спостерігаються нетипові симптоми, такі як біль лише між лопатками або навколо хребта, тому на перший погляд лікар не підозрює ішемічної хвороби серця або стенокардії. Таким чином, досвід та інтуїція відіграють велику роль у терапевта.
Ймовірність серйозної серцевої події збільшується або зменшується за певних умов та зовнішніх умов. Наприклад, якщо ви чоловік середнього віку, який навіть палить, велика ймовірність того, що згадані вище симптоми вказують на небезпечні захворювання серця. Це також підтверджується тенденцією пацієнта применшувати його скарги і стверджувати, що вони зникнуть і не будуть такими серйозними. На відміну від цього, психовегетативна хвороба серця більше драматизується пацієнтом. Якщо такий пацієнт відчуває колючий біль у грудях, він негайно позначає верхню частину шкали болю як інтенсивність. Тому при першій появі скарг лікар повинен провести мінімальний аналіз крові та ЕКГ, щоб виключити наявність важких захворювань серця.
“Стентоманія” не завжди призводить до успіху
Офіційна медицина зосереджується на лікуванні коронарних артерій у діагностиці та лікуванні ішемічної хвороби серця. Різноманітні сучасні технічні можливості дозволяють це зробити. Тоді як раніше шунтування було головним чином «фаворитом», сьогодні вони дуже люблять розширювати коронарні артерії за допомогою так званих стентів - але це не завжди приносить стійкі результати.
Під час великої «стентоманії» лікарі схильні забувати, що кальцифікація впливає не тільки на великі кровоносні судини серця, але і на менші кровоносні судини (артеріоли). Це кровоносні судини, які доставляють поживні речовини до серцевого м’яза. Якщо ці дрібні кровоносні судини погіршують свою функцію, наприклад, зі старінням серця, працездатність серця з часом почне погіршуватися. Це призведе до інфаркту міокарда, який проявляється прискореним диханням та посиленим затримкою води.
Середземноморська їжа лікує хвороби цивілізації
Ми можемо запобігти розвитку цього процесу за допомогою середземноморської дієти, яка вже давно доведена має серцезахисний ефект. Радикальна відмова від тваринного білка (веганської їжі) також допомагає стримати ішемічну хворобу серця і певною мірою змінити саму хворобу. Для цього немає кращих доказів, ніж той, що в період депривації, тобто після Другої світової війни, ішемічна хвороба серця була практично невідомою. Він лише розповсюджувався паралельно зі зростанням процвітання, і сьогодні ми дійшли до того моменту, коли це відбувається не лише у зростаючій кількості в Америці та Європі, а й у багатьох країнах Азії.
ЛФК також дуже важлива: регулярні помірні фізичні вправи, такі як заняття спортом, що вимагають 30 хвилин витривалості на день, де пульс залишається на рівні 180 мінус віку. Це постійно сприяє утворенню природних байпасних судин, тим самим покращуючи постачання серця киснем. Також відома цілюща сила води. Регулярне підвищення температури рук не тільки покращує кровопостачання, але і знижує тиск на серце.
У галузі профілактики натуропатія пропонує набагато більше рішень, ніж ми могли б подумати. Першим і найважливішим завданням, частково за погодженням з офіційною медициною, є мінімізація відомих факторів ризику. Вони можуть бути узагальнені наступним чином:
1. Найголовніше: відмова від куріння (включаючи пасивне куріння), якомога швидше і радикально!
2. Найважливішим фактором ризику серцево-судинних захворювань, особливо інфаркту міокарда та інсульту, відомим сьогодні є гіпертонія. Не рідко для зменшення цього потрібні ліки, втрата ваги, зменшення споживання кухонної солі та розслаблення - одним словом, правильний спосіб життя - дуже допомагають. Однак багато разів вам також потрібні ліки. насамперед бета-адреноблокатори, інгібітори АПФ та збільшення використання антагоністів ATI в останні роки є найбільш широко використовуваними препаратами.
Профілактика може запобігти смертю серцевих захворювань
3. Про важливість високого рівня холестерину дискутували роками. Деякі дані свідчать про те, що низький рівень “хорошого” холестерину, ЛПВЩ, вважається фактором ризику. Однак цього навряд чи можна підняти за допомогою ліків, регулярні фізичні вправи є найбільш ефективними.
4. Рівні холестерину ЛПНЩ, так званий “поганий” холестерин, сьогодні є предметом кардіологічного інтересу. Офіційна медицина лікує високі рівні хімічними знежирювачами (статинами). Однак, так звана величина "кількості осіб, які підлягають лікуванню", становить 176. Це означає, що 176 постраждалим пацієнтам доведеться роками лікуватися за допомогою гіполіпідемічного препарату, щоб один із них отримав справжню користь від препарату і не отримав серцевий напад чи інсульт. Натуропатичний підхід до зниження рівня ЛПНЩ означає утримання від трансжирів (переважно солодощів та хлібобулочних виробів), а також насичених жирів. Їжа повинна бути середземноморською, вегетаріанською, стрес слід зменшити, а споживання клітковини збільшити, тобто дві столові ложки вівсяних висівок на день.
5. Підвищений рівень тригліцеридів часто пов’язаний зі стресом, солодощами та вживанням алкоголю. Їх рівень знижується за рахунок жирних кислот омега-3.
6. Довгий час вважалося, що діабет пов’язаний із підвищеним ризиком серцевих захворювань. Особливо при цукровому діабеті в літньому віці слід суворо дотримуватися норм харчування та фізичних вправ. Зниження гомоцистеїну та вітамін D можуть покращити прогноз.
7. Значення рівня гомоцистеїну заперечується. Офіційна медицина не надає їй надмірного значення, кажуть, рівень її при серцевих захворюваннях часто підвищений, але її зменшення приносить мало користі. Інші, навпаки, наголошують, що лише в США (де продукти збагачені фолієвою кислотою та вітаміном В) можна запобігти понад 10 000 смертей від серця на рік. Оскільки терапія проста і безпечна (фолієва кислота плюс вітаміни В6 і В12), безумовно, варто проводити її, якщо є відповідні фактори ризику. Однак важливо не перестаратися, якщо рівень гомоцистеїну лише трохи підвищений, його не потрібно лікувати.
8. Вітамін D, ймовірно, буде більш важливим у довгостроковому прогнозі серцево-судинних захворювань. Всім серцевим пацієнтам бажано визначати рівень вітаміну D та, якщо потрібно, приймати вітамін D протягом року. Недавні дослідження показують, що побоювання передозування перебільшені.
9. Гематокрит та фібриноген багато розкривають про щільність крові. Перший описує здатність кровотоку, другий властивість адгезії крові. Якщо значення збільшуються, контрзаходом може бути розрізання судин (не у випадку гострої стенокардії) або усунення запалень, що зумовлюють високий рівень фібриногену. Приклади хронічно запалених станів включають мигдалини, пазухи, зуби або ясна.
10. СРБ (С-реактивний білок) є фактором ризику, про який йдеться. Протягом декількох років «ультрачутливий» СРБ вважався значущим для стану судин. Навіть значення, які, очевидно, знаходяться в межах норми, класифікуються як такі, що представляють підвищений серцевий ризик. CRP також використовується для моніторингу перебігу захворювання при гострих запальних захворюваннях, таких як ревматизм або бактеріальні інфекції. Однак у випадку підвищених значень, безумовно, варто розглянути питання про призначення неспецифічних протизапальних засобів, таких як риб'ячий жир або селен.
Розгляд важливості факторів ризику завжди залежить від загального стану здоров'я пацієнта. Якщо хтось палить або має грудне навантаження (інфаркт міокарда та інсульт серед найближчих родичів), слід розглядати фактори ризику більш суворо, ніж це було б інакше.
Глід - засіб номер один для фітотерапії
Поширеним методом лікування захворювань серця є вживання глоду. Глід зміцнює серце і покращує його кровопостачання як в коронарних артеріях, так і в менших судинах. Крім того, глід захищає серце від стресів, а також має м’який бета-блокуючий ефект. Насіння строфантуса (Strophantus gratus) довгий час відігравало важливу роль у натуропатії, хоча в останній літературі про нього мало згадується. Це покращує надходження кисню до серця, протидіє закислення серцевого м’яза.
Однак пероральний строфантин (у формі крапель або таблеток), який зазвичай використовується сьогодні у натуропатії, має інше поле показань, ніж речовина Strophantus stegno, яка раніше використовувалася в офіційній медицині, і яка використовувалась для зміцнення серцевого м’яза у формі ін’єкції. Крім того, Strophantus gratus викликає неприємне серцебиття у деяких пацієнтів, тому його застосування не завжди рекомендується.
Деякі перевірені препарати сьогодні вже відсутні на ринку. Прикладом є зубна паста (Ammi visnaga), яка розширює серце і тим самим покращує кровопостачання серця. Є й інші перевірені агенти, які є або комбінаціями гомеопатичних рослин, або суто гомеопатичними препаратами.
Знекислення також є частиною подолання стресу
Фактори, що викликають закислення організму, абсолютно однакові, що також сприяють розвитку ішемічної хвороби серця: куріння, дієта, багата на тваринний білок, відсутність фізичних вправ та негативний стрес. Ось чому «знекислення» є важливим завданням, навіть у символічному сенсі. Це означає не лише збір основних порошків та зміцнення рослинного характеру харчування, але й управління стресом та позитивні думки. Ортомолекулярна медицина від хвороб серця фокусується на таких речовинах:
Бета-каротин: 3-6 мг. Вітамін С: 1-2 грами.
Вітамін Е: 100-400 ОД.
Селен: від 50 до 200 мікрограмів.
Магній: 300-600 мг.
Омега-3 жирні кислоти: 1-2 грами.
Вітамін D: від 5 до 110 мікрограмів (від 200 до 400 МО).
Підводячи підсумок, хоча хвороби серця пов’язані з можливостями надання першої допомоги сучасної медицини, природна медицина пропонує напрочуд широкий спектр підтримуючих методів. Це стосується профілактики, а також лікування вже існуючих захворювань. Більшість натуропатичних методів лікування не обмежуються симптомами, але здатні впливати на справжні причини, насамперед на метаболізм. Як і багато разів, і тут активний пацієнт відіграє центральну роль, в основному його спосіб життя.
Спорт захищає від серцевих нападів
Найкращі ліки - це безумовно багато фізичних вправ, будь то профілактика чи лікування вже існуючої ішемічної хвороби. У пацієнтів зі стабільною стенокардією регулярні кардіотренування запобігають інфаркту з кращими результатами, ніж хірургічне втручання. В результаті показники цукру та жиру в крові нормалізуються, рівень жиру випадає, частота серцевих скорочень та артеріальний тиск зменшуються, збільшується споживання кисню та покращується кровопостачання серцевого м’яза.
Регулярні, але не перебільшені фізичні вправи дуже важливі, найкраще - півгодини на день. Такі види спорту, як ходьба, біг підтюпцем, плавання, бігові лижі та їзда на велосипеді є ідеальними. Поговоріть зі своїм лікарем щодо того, якого з них вибрати, і попросіть його виконати вправу ЕКГ, щоб визначити нашу межу навантаження.
Підсумок: рухайтеся частіше і рідше, але більше! Не перевантажуйте навантаження, тому не задихайтеся, наприклад. Навіть довга прогулянка три-чотири рази на тиждень - хороший початок.
Помірні регулярні силові тренування також виявилися корисними. Хто тренується більше 30 хвилин на тиждень, ризик серцевого нападу знижується на 23 відсотки. Але фізичні вправи також покращують якість життя при вже наявних вадах серця. Ми робимо вправи з невеликою гантелью, але з більш частими повтореннями. Найкраще, якщо пацієнт починає тренуватися вже під час реабілітації або в спортивній групі для серцевих хворих під наглядом лікаря.
Спорт з короткочасними, але великими навантаженнями, такий як теніс, гірські велосипеди, сквош або тренування з гантелями, менш сприятливий для серцевих хворих.