ІЧ часто не виявляється

Хоча сьогодні все більше людей та лікарів сприймають резистентність до інсуліну серйозно, багато людей все ще не проходять тестування, хоча, якщо їх не лікувати, це може легко призвести до діабету 2 типу. Однією з головних причин цього є те, що стан часто спричиняє симптоми - якщо взагалі - дуже легко проскочити. Прикладами є випадання волосся, поганий настрій, втома, сонливість після їжі та тяга до цукру - все це скарги, з якими часто стикається здорова людина, але зазвичай це відбувається. Однак у випадку ІЧ все це часто доповнюється надмірною вагою, вуграми, жирною шкірою, посиленим ростом волосся в зонах, характерних для чоловіків (вуса, борода), порушеннями менструального циклу, безпліддям.

Багато людей

Ще однією причиною, чому багато людей не дізнаються про резистентність до інсуліну, є те, що їм перевіряють лише рівень цукру в крові, хоча їм також слід приймати інсулін (0,60,90 хвилини), оскільки можуть бути різниці лише в рівні інсуліну, кількості глюкоза рухається в межах норми.

Інсулінорезистентність також може бути пов'язана з порушеннями сну

Як вже зазначалося, ІЧ може викликати звичайні, але дуже неприємні симптоми. Такий випадок із порушеннями сну, хоча точна причина ще не ясна, але дослідження показують, що порушення сну частіше зустрічаються при ІЧ та цукровому діабеті, ніж у здорових людей. Сама проблема може проявлятися, наприклад, труднощами із засипанням, частими пробудженнями, апное уві сні, хропінням або сном менше 6 годин.

Хоча точна причина стосунків вимагає подальших досліджень, дослідники кажуть, що це може бути пов’язано зі зміною добових ритмів, які збільшують кількість гормонів, що регулюють апетит, що може призвести до порушень вуглеводного гомеостазу.

Крім того, люди з високим рівнем інсуліну часто борються із зайвою вагою, і незліченні дослідження показали зв’язок між надмірною вагою та порушеннями сну. Незадовільний сон підвищує апетит, більше того, т. Зв апное уві сні. Це, крім хропіння, нічна дихальна недостатність, призводить до деконцентрації, сонливості та дратівливості на наступний день, в результаті чого людина вживає більше нездорової їжі з високим глікемічним індексом. Таким чином, порочне коло починається в тріаді порушення сну-ожиріння-резистентність до інсуліну, пояснює д-р. Вікторія Коппані, спеціаліст по СПКЯ та інсулінорезистентності в Ендакринному центрі Буди.

Визнати проблему та вирішити її

Якщо у вас проблеми зі сном, особливо якщо у вас надмірна вага, можливо, ви захочете провести тест на резистентність до інсуліну. Якщо стан доведено, потрібні зміни способу життя (дієта, фізичні вправи) і, при необхідності, ліки. Це значно зменшує/усуває обсяг скарги, але для цього потрібно суворо дотримуватися встановленої дієти та програми фізичних вправ, а також обережності, щоб вчасно лягати спати.!