Я впевнений, що якщо ви читаєте цю статтю, це тому, що у вас проблеми з гемороєм, або ви боїтеся їх зоряного вигляду. Фактом є те, що важкі силові тренування і навіть тренування на опір збільшують ваші шанси отримати геморой. Погодьтесь, якщо ви тренуєтеся з обтяженнями, ви ризикуєте розвинути геморой, який навіть збільшується з віком.
Мені дуже шкода згадувати роки, але це правда, що вік стає важливим фактором, оскільки сьогодні багато спортсменів вирішили тренуватися довше. Кілька років тому це не був спосіб провести дозвілля і не враховувався для будь-якої статі чи віку. До п’ятдесяти років дуже ймовірно, що у половини з нас є геморой. Звичайно, такі фактори, як вагітність та ожиріння, також є основним ризиком.
Але, зосередившись на спортсменах, сьогодні ми проаналізуємо, який зв’язок між гемороєм та тренуванням.
Чому створюється геморой?
Точним визначенням буде щось на зразок «збільшені вени в задньому проході». Як тільки вони збільшуються в розмірі, геморой може дратуватися або навіть випадати (виходити назовні) і стати зовнішнім гемороєм. Їм не тільки незручно через подразнення або біль, але вони можуть негативно впливати на стілець і викликати кровотечу.
Якщо у нас є ця проблема, чи слід нам знижувати рівень активності? Ні. Ви завжди можете виступати на високому рівні та бути конкурентоспроможними, навіть у видах спорту, що вимагають значного рівня живота та артеріального тиску. Дуже часто геморой страждає від силових спортсменів високого рівня (важкоатлетів), але, застосовуючи правильні методики, симптоми можна звести до мінімуму та змусити повністю зникнути. Тож добре зауважте, щоб також уникати його появи.