Перукарське мистецтво, Суспільство, Покупки, Інтернет, Думки, Сім'я, Релігія, Хімія. Компанії

підходить

Іспанська омлет Підходить для дієти Аткінса та Кето

Ви хочете розпочати цю дієту зі мною?

ІНГРЕДІЄНТИ

АПТА ІСПАНСЬКА ТОРТИЛЯ

  • 2 ВЕЛИКІ СТРИНІ ЯЙЦЯ
  • 2 ВЕЛИКІ ГОРБУНКИ, КІСТЬ
  • Сіль крупна
  • ПОЛОВИНА РІЗАНОГО КУБА ЦИБУЛЯ PQ.

Ідеальний омлет Аткінс-Кето

Коли ми дієтуємо, особливо на початку, ми ходимо як курка без голови, божевільні, але потім стабілізуємось і маємо точно такі ж проблеми, як і раніше, що ми їмо? Ну, дивіться, завтра омлет, який не змусить вас схуднути, омлет, цілком придатний для дієти Кето та Дієтки Аткінса. Як на рахунок?

Найкращі замінники картоплі

Як ви бачите на фотографіях, я їжу смачно, а картоплю замінюю кабачками. (Кажу картоплю, бо я з Канарських островів)

Зараз є й інші можливості, і вчора я спробував ще одного дуже yy багатого.

Завдяки @dearribaaparicio, який сказав мені в Домініканській Республіці, вони беруть Чепу де Чепа. Я штовхнув половину світу і врешті-решт знайшов лише білий селера за все своє життя, але мені було все одно, я зробив це вчора і дуже yy.

  • Наріжте кубиками великий кабачок і великий селера в кості.
  • Поставте невелику каструлю нагріватися до повного стану. Покладіть селеру першою.
  • Коли селера стане золотистою, додайте кабачок.
  • Перед додаванням замінників картоплі додайте крупну сіль. Це трохи знімає особливий аромат селери і робить його більше смаком картопляних чіпсів.
  • Якщо можете, підготуйте псевдо картоплю напередодні ввечері і залиште її в конусності з двома збитими яйцями. На наступний день вам залишиться лише змонтувати коржі на сковороді.

4 відповіді на тему "Іспанський омлет, придатний для дієти Аткінса та Кето"

Привіт Ванесса, я стежу за тобою довгий час, я вирішив зробити кетогенну дієту, і я хотів би знати, скільки можна набрати вагу, якщо я неправильно роблю цей тип кето-дієти?
Вживання жиру мене дуже лякає, я не знаю, висока чи низька ціна. Будь-які рекомендації щодо кето?
Дякую

Привіт Марілуз!
Ну, величезний СРК, якщо ви неправильно вживаєте цю дієту, у вас більше ризику набрати вагу, ніж у інших. Логічно думати, що споживання жиру сягає 75%, тобто багато жиру, навіть беручи його з найкращого джерела здорового жиру. Це трапляється з багатьма людьми, які бачать смачні страви, це починається півтора тижні, а потім ... тоді, залиште це, або починайте день, так, три, ні ... це спосіб життя, будь-який дієта - це спосіб життя, зміна, якщо це поверне походження, кілограми теж. Оскільки рекомендація Кето є, будьте правильні з тим, що ви знаєте, що повинні робити. Дисциплінуйте, і ви отримаєте те, чого прагнете. Удачі принцесі!
Bss,
Ванесса

Привіт. Для приготування цього омлету потрібен селера або цибуля-порей? Це спочатку ви говорите селера, потім цибуля-порей, а потім знову селера ...
Дякую за вашу відповідь, коржик виглядає дуже смачно.

Привіт Росіо, дякую! Ти бачиш, як ти мені потрібен? Я вже його змінив: це кабачки та селера. У цибулі-порею я друг!
ха-ха-ха, зроби це і скажи мені. Дуже дякую! bss,
Ванесса