Привіт, я шукаю історії успіху в схудненні, щоб мотивувати їх на схуднення.
Якби комусь звідси вдалося схуднути та поділитися зі мною своєю історією, я був би дуже вдячний!:)
Або лише якщо ви знаєте такі історії, блоги, щоденники, я їм теж рада.
Поки що минулого літа мені вдалося скинути близько 15-16 фунтів.
Я не особливо змінив свій раціон, хоча за замовчуванням я дуже рідко їжу, скажімо, хліб. Однак я значно стримав цукерки.:) Акцент, з іншого боку, був більше на кількості: я міг практично сказати, що я зменшив усе вдвічі.
Я також намагався багато ходити, плавав, сходив.
Все, що я можу сказати, це наполегливість, і це буде працювати і для вас!:) Не турбуйтеся про це щодня, не шипіть і не терпіть. Поки я робив це, жодна дека не знизилася, оскільки я був трохи «розслабленим» (я не маю на увазі їжу, а «судоми»), я одразу досяг успіху.
Я дуже рада, що у мене теж є історія успіху:)
Хоча я ще не досяг своєї ваги та форми, про яку мріяв, я можу сказати, що пишаюся собою! Я не думав, що маю в собі таку силу. Я люблю їсти, необмежено, все, що не слід! Хоча я не був товстим, у мене було зайвих 10 кілограмів, і, оскільки я завжди був гарною куркою, мене ці 10 фунтів дуже бентежило. Тоді минулого листопада я вирішив зробити це сам. Мені також дуже допомогло прочитати історії успіху, я також багато часу проводив тут. у категорії схуднення. Я рахую калорії, я займаюся кожен день, я стартував із 168 см 69 кг, зараз я маю 59,5 кілограма, і мені слід схуднути ще на 2-3 кілограми і трохи сформуватися. Я сподіваюся досягти форми мрії до літа, якщо я пройшов так далеко, зараз не можу здатися! Мені трохи страшно, якщо я можу втримати свою вагу.
Варто врізатися, але для цього потрібно багато сили волі, наполегливості і не панікувати після злочину.
Якщо вирішити це, ви можете досягти успіху, а потім ви також можете написати історію успіху!
Я почав зі 120 кг, зараз я 86 кг. Мені було б потрібно лише 3-4-5 кг, щоб досягти своєї мети. Мені вдалося скинути ці 34 кг за 2,5 роки, і я почуваюся набагато краще і т.д. ... Це було того варте!
На початку будь сильним, а після цього все пройде само собою ! Давай
:) У мене нарешті це:) ну ще не повний успіх, але через 2-3 фунти це буде:)