Ті, хто дізнається, що вони невиліковні, не відчувають страху, а швидше заспокоєння

Іноді історії успіху в зниженні ваги починалися у спорті, але пошук змін завжди був ірисом. Тим часом він не зневажав смачних укусів, не їв свідомо, не звертав уваги, коли і що їсть. Зі своєю коханою на той час вони ніколи не могли втриматися, щоб не їсти ввечері. Хоча історії успіху мого друга про схуднення говорили мені, що він мені подобається, я на своє тридцятиріччя вирішив змінити своє життя.

успіху

Пам’ятаю, я їздив до Парижу на святкування з мамою. Ми з партнером вже застрягли в одному місці. У круглий ювілей я також дивувався, як інакше я раніше уявляв, яким буде моє життя у тридцять років.

Тож я вирішив це змінити: на першому кроці я закінчив свої стосунки, обірвав їх і пофарбував волосся в інший колір. Потім я схопив папір і олівець і всюди зважився рулеткою, ретельно записав свої розміри і врізався в дієту.

Я схудла на 30 кг, мій розмір змінився з XL на XS! - Моє перетворення в картинах! - До після

У цих історіях успіху в зниженні ваги я також відчував, що мені доведеться думати і про майбутнє материнство, і про те, наскільки нездоровою була б вагітність із вагою понад двадцять фунтів. У мене також є вроджений розлад серця, тому я мав поважну причину дотримуватися дієти.

історії успіху в схудненні Але ви також знали, що історії успіху в схудненні, як і перед тим, як щовечора з’їдати два круасани або пакетик попкорну, ви не можете сподіватися на диво.

Він перейшов з цукру на підсолоджувач і, крім гойдалок, намагався споживати якомога більше білка та овочів.

Перші історії успіху в схудненні за місяць все-таки встигли скинути п’ять фунтів. Тим часом він спробував багато дієт, але свідоме харчування йому було запропоновано через кілька місяців методом Олександри Берес Контроль ваги.

Раніше я думав, що міг би досягти успіху в схудненні, якби їв лише раз на день. Я вводив їжу п’ять разів на день, переконуючись, що не їв нічого після п’яти, якщо це можливо. Я вимірював свою вагу щодня і з тих пір роблю це. Тож було не важко зрозуміти, які з історій успіху в схудненні їжа корисні для мене, а які - історії успіху в схудненні.

Історія втрати ваги: ​​вона втратила 35 кілограмів без жалю до себе

Також виявилося, що якщо я з’їм після п’ятої вечора, це неминуче з’явиться в моїх розмірах наступного дня. Я винагороджував себе за кожні один-два кілограми втрати ваги.

Тож я фактично ні від чого не кидав, історії успіху в схудненні намагався дотримуватися помірності. Спочатку я тренувався по півгодини тричі на тиждень, потім поступово збільшував час тренувань до півтори годин.

  • Історія втрати ваги: ​​вона втратила 35 кілограмів без жалю до себе
  • Все це підтверджується історіями успіху та досвідом наших споживачів. Історія Патіти Зіти.
  • Втрата ваги внаслідок відмови від цукру
  • Схуднути фані?
  • Історія успіху: Анді скинув більше 30 кілограмів - став бомбою!
  • Чи писали ви історії успіху щодо схуднення на кг? Я б хотів читати і змушувати
  • Історія успіху: "Втрата ваги не на вазі" - Тімеа позбулася 31 кілограма Андреа Хамедл
  • МТБ спалювання жиру

На додаток до своїх регулярних занять у тренажерному залі, я отримав кілька DVD-дисків для домашнього тренажерного залу, а також отримав у подарунок машину для магії ніг, яка хоч і не моє стегно, ідеально сформувала мій зад, як і результати двадцятикратного тренування з гіпоксиї показав на моїй фігурі. Можливо, це його найбільше турбувало та стимулювало до оновлення. Детальніше про цю тему ви можете прочитати у серпневому номері журналу Wellness!