Це має бути повсякденною частиною вашого питного режиму, проте мало хто про це знає. Медова вода подбає про те, щоб ваш організм функціонував як слід. Подивіться, чому цей солодкий делікатес повинен бути вашою ранковою рутиною!

трапляється

Всім відомо, що регулярне вживання меду корисно для здоров’я. Мед є. Ви чули про медову воду? Ця комбінація дивовижно діє на організм людини. Потягніться за склянкою води і меду, як тільки встанете з ліжка. Чудовий ранковий напій "виштурхне" вас у новий день!

Приготування чудо-напою

Його підготовка дуже проста і займе у вас кілька секунд. Покладіть одну столову ложку меду в склянку (100 мл) з теплою водою і перемішуйте, поки мед не розчиниться. Це дає 30% розчин меду зі складом, подібним до плазми крові. Однак воду слід зливати, кип’ятити або фільтрувати.

Тоді насолоджуйтесь напоєм! Почніть пити його щодня, нехай це стане вашою ранковою звичкою.

Що він може зробити?

Багато спеціалістів приписують поєднанню води та меду ті переваги, які дасть вам мало напоїв! Він може буквально розтопити жир і допоможе вам схуднути. Мед містить цукор, але є здоровим джерелом калорій. Завдяки їй у вас не буде такого смаку до інших солодких напоїв, що містять шкідливі для здоров’я штучні підсолоджувачі.

Медова вода чудово підходить для травлення. Якщо він потрапляє в шлунок перед їжею, він запускає метаболізм, зменшує кислоту в шлунку і збільшує вироблення кишкового слизу. До того ж, це "штовхне" вас дозою енергії та покращить ваш настрій. Спробуйте обміняти післяобідню каву на медову воду і поспостерігайте, що відбувається!

Якщо у вас кашель і потрібно заспокоїти біль у горлі, тепла вода з медом - це правильно! Мед горлить всередину горла, і вода заспокоює роздратування, що принесе вам негайне полегшення. Це пов’язано з містяться в ньому ферментами, вітамінами та мінералами.

Користь для здоров’я від споживання води з медом натщесерце:

  • Полегшує проблеми зі шлунком.
  • Зміцнює імунну систему.
  • Ваше тіло позбавляється від бактерій.
  • Допомагає боротися з вірусами.
  • Допомагає при проблемах з сечовипусканням.
  • Прискорює обмін речовин.
  • Він буде вас "штовхати" енергією.

Якісний мед понад усе!

Щоб медова вода справді мала згадані ефекти, важливо не недооцінювати вибір меду. У магазинах можна натрапити на підроблений мед, який доступний за ціною, але містить барвники та есенції, які не допоможуть вашому здоров’ю. Бджоли виробляють рідке золото дуже доброї якості, але воно може зіпсуватися під час переробки. Купуючи його, подивіться на його консистенцію. Досить щільний мед, у якому вміст води не менше 18 відсотків, є ознакою хорошої якості.

Якщо ви натрапили на рідкий мед, це означає, що в ньому є розплавлені кристали, які втратили все хороше, що в ньому є. Нагріваючись вище 50 градусів, корисні речовини або їх частина, яку там дають бджоли, розщеплюються. Отже, низькоякісний мед має більший вміст води і швидко розливається, якщо нахилити його в склянку. Купуйте його у авторитетного пасічника або в спеціалізованих бджільницьких магазинах, де ви можете бути впевнені, що отримаєте якісне рідке золото.

Спробуйте додати лимон до медової води і ви маєте напій з детоксикаційними властивостями!