я почав худнути 17 травня, а зараз вже
Бажаю тобі багато успіхів та наполегливості:)
Ось я новачок, я сьогодні зареєструвався. Я також люблю приймати хороші ідеї
Привіт, я все ще новачок, але мені потрібна порада щодо того, хто як і як схуд ! Якщо у вас є якісь хороші маленькі рецепти, я з нетерпінням чекаю! Я хочу позбутися приблизно 20-25 кг!
Він знизився за 5 місяців і повернувся через 2 роки, але не тих 16 фунтів, "лише" 8, я зараз намагаюся від нього позбутися.:) На жаль, я працював у такому місці (де я все одно любив бути), де все було спокусливіше, ніж смачне, і я був слабким, їв, назалізував, набирав вагу.
Зараз я роблю іншу роботу, в основному сиджу, їжу мало і через 3 місяці я можу їсти що завгодно в міру, ніяких кілограмів не повертається.
Мені дуже подобається твоя тактика, але ти хочеш так продовжувати все своє життя? Смілива затія, я захоплююся тобою.
І якщо ви повернетесь до початкової їжі, ви не боїтесь, що повернетесь знову?
Як довго ви тоді схудли на 16 кг і як довго вони повернулися?
Я не хочу вам нашкодити, мені просто цікаво.
Вітаю зі схудненням:)
Ви не змінили їжу? Турніру вистачило?
Вітаємо зі схудненням!
Думаю, твоє ім’я охоплює твій день народження.
З днем народження в ретроспективі !: D
Вітаємо зі схудненням. )
Я втратив 22 кг за півтора року. Фунти повільно вислизали від мене, можна сказати равлик, але це було варто витримати, тому що я нічого не втрачав за півроку, і навіть трохи схуд, хоч я все їм.
З цих 22 кг, 13 тільки пішли з турніру, без дієти, останніх кілограмів і невеликої реорганізації їжі, що означає інсулінову дієту.
Багато успіху та наполегливості у формуванні. -)
Привіт! З березня я «змінив спосіб життя»! У мене вже -8 фунтів, і результат видно у всіх відношеннях. Рух 4 рази на тиждень по 1-1,5 години. І я справді не страждаю!
Можливо, я на півдорозі до успіху.
Я дотримуюсь принципів Едіти Сіпеки: Коледж схуднення. Про це мій запис у щоденнику 38, 40.
Зараз я топчу свій 3-й місяць і -8. фунтів без жодного жалю до себе. D
Я в ньому зараз, через 16 днів - 4 фунти без голоду.
Ні для кого не секрет, я просто не їжу білий хліб і цукор (без піци, форнетті, печива, печива, чіпсів, кола) Іноді я їжу дієтичний шоколад або кубик темного шоколаду,)
Я вже втратила 16 кілограмів цим методом (після закінчення грудного вигодовування), спробую ще раз!