Історія втрати ваги: ​​ви втратили 35 кілограмів без жалю до себе. Ви змінили спосіб життя, взявши лише те, що знали, що зможете зробити в довгостроковій перспективі.

Спочатку його тренер з боксу виклав дві його фотографії, і чи писав він про схуднення в новому році, якщо міг втратити п’ятсот, не намагаючись? фотографії, він пише, як йому вдалося схуднути таким чином. Врешті-решт, більше, ніж встановлене число, вказувало на те, що їм цікаво про історію.

Ось як він позбувся своїх кілограмів: "Минулого разу Девід поділився двома моїми фотографіями, одна велика про те, як схуднути, інша худенька.

ваги

Багато хто був здивований, і я охоче пообіцяв, що якщо наберу п’ятсот лайків, то напишу, як мені вдалося таким чином схуднути. Потім він почав крутити стовп і, нарешті, зупинився на ньому. І я написав історію.

Чи читали ви це?

Про перший знімок Перше фото було зроблено мною на корпоративному святкуванні Різдва. Я міг би мати близько ста десяти фунтів. Я не знаю точно, скільки, але я впевнений, що я все-таки виріс після цього, тому що в мені був зроблений малюнок, на якому я більший, а потім на професійному медичному огляді, за моїми спогадами, ваги показували майже сто двадцять фунтів.

Я нічого не поранив, я був задоволений собою, це все ще так. У мене виміряли артеріальний тиск, і він виявився високим.

Швидке схуднення без швидкого набору ваги: ​​ще не неможливо?

І з цього, - сказав лікар з питань схуднення, - потрібно щось починати, тому що високий кров'яний тиск підступний, не шкодить, але історії про схуднення тіла викликають інші захворювання. Надіслано до мого сімейного лікаря, доктора Мері, який виявив такий же високий кров'яний тиск.

Він направив також на інші розслідування. Моя дружина знайшла лікарняний лист. Мері призначила препарат для зниження артеріального тиску та інші ліки для запобігання інфаркту. Він пояснив, що тепер їх слід приймати до кінця мого життя.

Історія втрати ваги: ​​вона втратила 35 кілограмів без жалю до себе

З іншого боку, мені, коли мені було сорок, сказали, що я тепер повинен приймати ліки до кінця свого життя. Спробуйте історії з втрати ваги тіла, які Мері бачила на мені, як я руйнуюсь.

Він пояснив, що високий кров'яний тиск може бути спадковим, але може розвинутися через надмірну вагу. Я міг би спробувати схуднути: можливо, мені це не вдасться, але історії про втрату ваги тіла є, принаймні виявляється, що змусило мене розвинути цю хворобу. Я також отримав невеликий виправдання для цього.

Якщо двоє з вас вже приймають антигіпертензивні ліки, це, очевидно, насправді може бути сімейною реліквією: це залежить від генів, тому я нічого з цим не можу зробити. Однак вони обидва мають надлишкову вагу, якщо не стільки, скільки я був тоді.

Забудьте їсти п’ять прийомів на день - Блог про недорозвинення

Отже, в принципі, вони могли бути причиною високого кров’яного тиску. Це не виявилося, тільки я був розумний у цьому.

Приємний жир Мені також спало на думку, що предки з одного боку були поміщиками, а з іншого - фермерами. На старих сімейних фотографіях ви можете побачити поруч із дворецьким сильних, дорослих чоловіка та жінку, волокнистих фігур, але не товстих, принаймні не з часів до шістдесятих. Очевидно, це стосується фотографій більшості сімей.

Історії проти схуднення були іншим способом життя, з набагато кращим розподілом їжі, навіть у сім’ях, де інакше на стіл потрапляло більше. Це змінилося пізніше. Свинина, картопля, хліб Принаймні для нас було характерно їсти все більше і більше.

Основною м’ясною стравою є свинина, але курку моєї мами також нарізали, історії про схуднення теж були гусячими. Як ми ловимо рибу, риба теж іноді потрапляє на стіл. Я виріс нарізаючи одну-дві свині на рік, засолюючи шинку, бекон, копчу, роблячи ковбаси та ковбаси.

Найважливішим гарніром була картопля, за якою йшов хліб. Найважливішим прийомом їжі є недільний обід і вечеря протягом тижня, бо до того часу всі будуть вдома. Їжа, добре зроблена, смачна їжа дуже поважає в нашій країні.

Моя мама любила готувати, пекти, як я вийшла заміж, я теж пробувала, і я любила готувати. Це все ще так. Якщо у нас є час, ми їмо The fatkiller deutschland, як і всі діти, спочатку мені було огидно, потім це теж змінилося, і суперечки з м'ясом сьогодні проти історій втрати ваги тіла дуже хороші.

Так і вийшло для моєї власної родини: хоч би як пізно я повернувся додому, я вечеряв. У мене були регулярні обіди в той же час протягом дня, на кухні MTH Макона - і, звичайно, настільки, що я протягом години не вловлював мозок. А інший раз, нерегулярно, коли я просто встигав. Це також означало, що якщо я пройшов повз магазин, фуршет і мав трохи часу, я впевнений, що зайшов.

Їжте це проти жирових прокладок

Це коштує багато, тож я їжу набагато більше, ніж мені потрібно, це, до речі, не коштує більше грошей. Через це мені стало погано, довелося приймати ліки, які знову лише коштували додаткових грошей - я зробив висновок.

Це був другий аспект, який змусив мене вирішити спробувати схуднути. Я трохи читав про це, але не витрачав грошей на консультаційні книги щодо способу життя, переглядаючи мережі. Я вже не знаю, де я знайшов цю пропозицію про втрату ваги, але я, звичайно, не усвідомлював для себе, що існує велика різниця між дієтою та зміною способу життя.

  1. Швидке схуднення без швидкого схуднення: хіба це неможливо? - Диван
  2. Втрата ваги занадто велика

Перші можуть мати тимчасові результати. Слід змінити спосіб життя таким чином, щоб людина займалася лише тим, що потім могла підтримувати протягом усього життя. Тож не слід багато робити - особливо на першому кроці, - бо ви можете втратити нерви.

Історії успіху - дієта Томана

Ось такий бокс. Я також читав, що спорт допомагає і дуже важливий для самопочуття, але зміна харчових звичок приносить результати. Правду в цьому я переконався сам: я займався спортом другий рік поспіль. Я написав статтю в "Алги" про боксерів, які влітку тренувались на галявині за сільською хатою, і дядько Като Саньї, тренер, запропонував мені спробувати. Я не відразу зупинився, але вже був там. Три рази на тиждень, з шостої вечора у сільському будинку.

Після тренувань у мене, як правило, апетит був ще більший, ніж у мене раніше, і я їв, завжди. Тож тіло проти історій схуднення, і я теж набрав вагу.