схуд

Ви чули про Джейка Голдінга, який схуд на 45 кілограмів?

Сама інформація про те, що ви схудли на 45 кілограмів, цікава, але таких історій можна знайти сотні. Однак у випадку Якова історія і цікава причина, чому він вирішив схуднути.

Джейк познайомився в Інтернеті Карліза. Вони витратили багато часу на відеочат, але Джейк він ніколи не показував свого тіла. Він сказав їй, що він великий, але ганбіл щоб показати скільки. З раннього дитинства він мав проблеми із зайвою вагою.

Оскільки Джейк і Карліза живуть в декількох тисячах миль один від одного, вони зустрілися не одразу. Вони домовились, що Карліза приїде навчатися на п'ять місяців до Джейка у Великобританію. Саме тоді Джейк це вирішив він не хоче, щоб Карліза бачила його таким. Він продовжив довгий шлях схуднення і поступово стрілка ваги опускалася все нижче і нижче.

Як сказав сам Джейк, завжди він мав надмірну вагу і він ніколи не рухався активно. Його впевненість у собі була настільки низькою, що йому було соромно бігати на уроках фізичної культури. Його однокласники виходили, мали подружок і насолоджувались вільним часом. Джейк не виходив з ними на вулицю і навіть не намагався знайти дівчину. Він боявся відмови. Замість цього сиділи вдома і фаршировані чіпсами та шоколадом. Коли йому було 16 років важив майже 130 кіло!

"Ми велика сім'я, і ​​їжі завжди було достатньо. Я боявся мати дівчину і боявся, що деякі мене відкинуть. Саме у дівчат завжди було найбільше глузування і тому я вважав за краще присвятити себе школі та роботі ".

"Коли ми з Карлісом вперше зустрілися, це було дивно. Це було для нас обох перші стосунки і ми обидва маленькі досі Перший поцілунок в житті."

Як говорить Джейк - Карліза сказала, що буде зі мною, якби я мав 50 або 300 фунтів. Але я він хотів бути для неї найкращим, бо він цього заслуговує. Карліза змінила моє життя, і я знаю, що колись одружуся з нею.

Як змінилася робота Джейка над цим персонажем? У тренажерному залі він тренувався 5 разів на тиждень одну-дві години. За допомогою брата, друзів та статті в Інтернеті йому вдалося знайти правильну дієту. Багато білків і мало вуглеводів. Він схуд на 45 кілограмів і тепер завдяки дієті набрав 10 кіло нові м’язи.

Перш ніж приступити до цього режиму, він їв у сніданок великі порції нездорової їжі - 4 гамбургери, сосиски, квасоля і тости. А що зараз зі сніданком? Ви, мабуть, це знаєте - вівсянка.

Однак після дієти він залишився з кілограмами на тілі надлишок шкіри, від яких організм вже природним чином не позбавляється. У Джейка недостатньо доходу, щоб дозволити собі операцію за кілька тисяч фунтів. Для цього також була зроблена колекція, але ми не знаємо, чи було зібрано достатньо грошей. Але це важливо, щоб кожен міг поставити перед собою мету і знайти мотивацію, щоб ми змогли здійснити цю мрію.