Люди різні. Їхні проблеми різні. І я зустрічаюся з ними щодня. Кожен з моїх клієнтів різний, у кожного своя мета, інша вихідна позиція. Одним вдається досягти своєї мети до кінця, іншим ні. Я познайомлю вас зі своїм клієнтом.

клієнта

Я познайомлю вас зі своїм клієнтом, який "поставив" по максимуму.

День розпочався як будь-який - ранньоранкові тренінги з клієнтами, власні тренінги, консультації, створення меню. І коли я переглядаю електронні листи, одна дама написала мені, що їй цікаво змінити своє життя, що вона хоче схуднути. Вона знайшла мене в Інтернеті і після довгих вагань вирішила написати мені.

Це була жінка у розквіті сил, а саме 37 років. Її фігура страждала ожирінням, турбували типові жіночі проблеми з фігурою: широкі стегна, живіт, стегна, звисаючий трикспи. Вона була одружена, але щасливо сказати не можу. Працювала в приватному секторі адміністративним працівником. У неї було 2 дитини. Хтось скаже, що це не так вже й погано, адже саме так працює багато жінок. Однак вона не була задоволена. Раніше у неї ніколи не було ідеальної фігури, але стан, в якому вона перебувала, пригнічував її. Останні кілька років вона все ще носила той самий одяг, не хотіла купувати приємних нових речей, які їй підходили б. Якби вона придбала їх, вона б ототожнювалась зі своєю фігурою і не хотіла цього.

У неї були значні психічні проблеми з попкою. Увесь час вона відчувала, що він такий великий, що його це приваблює, і це принижує її. З часом вона навіть не почувала себе добре на роботі і потрапила в відокремленість, щоб якомога менше дотримуватися своєї проблеми. Вона відчувала, що через свою фігуру не може розвиватися на роботі, і вона ще більше пригнічується з цього приводу. Потім вона перенесла свій настрій в сім’ю, де втратила підтримку чоловіка та дітей. За її словами, єдиним її рішенням була повна зміна способу життя, тож вона зустріла мене.

Незважаючи на свої тривоги, вона здавалася приємною. Вона посміхалася, щоки були повні. Але я відчув, що за її добротою криється проблема. Коли вона говорила про себе, її очі говорили за все - все її життя розвалювалося, і вона хотіла допомогти.

Мені абсолютно ясно, що характер не так важливий, що не завжди важливо виглядати ідеально. Але якщо зміна характеру має стати тим початковим моментом, який допоможе людині рухатися далі і бути більш державною власністю, то я зрозумію і буду дуже радий допомогти. Я побачив у цьому великий потенціал.

Класична проблема - невеликі витрати енергії, велике споживання енергії. Мало вправ, багато їжі. Рішення депресії шляхом споживання більше їжі. Нічого незвичайного, але точно недоречного. Це дуже поширене явище, особливо в адміністративній професії, коли людина справді сидить майже цілий день. Однак вона мала неймовірну рішучість змінити це. Це можливо, навіть якщо хтось має сидячу роботу.

Я розпочав її дієту. Ніякого різкого. Швидше, це була корекція її теперішнього раціону з додаванням щоденних фізичних вправ. Відповідно до її витрат, оскільки вона працювала в офісі, я коригував її дохід так, що вона поступово і повільно починала худнути. Треба сказати, що вона сумлінно дотримувалася всього. Я бачив це головним чином тому, що у неї було багато питань, на які я був готовий відповісти.

Єдина проблема, яка виникла, - це проблема з сім’єю. Через побиті стосунки вона не отримувала підтримки від своїх дітей та чоловіка. Однак вона не здалася, зробила це без підтримки. Вона чинила опір домашньому харчуванню, ходила регулярно займатися фізичними вправами, збільшувала щоденні рухи, припиняла користуватися ліфтом і радила їй припаркуватися далі від місця роботи, щоб відпустити і спалити більше калорій. Замість класичного обіду у вигляді «меню» вона готувала сама. З самого початку потрібно було багато рішучості.

Але вона дала це. Через рік вона знизилася з 81 фунта на зрості 169 см до дивовижних 56 фунтів! Мене вразило, як швидко було схуднути. Однак, контролюючи її вагу, ми зробили акцент на підтримці її м’язової маси і, головне, її подальшому розвитку. Тож її фігура була не виснаженою, а твердою та формою, візуально омолодженою.

Завдяки цій зміні вона відновила впевненість у собі, і вона почала процвітати на роботі. Вона стала натхненням для своїх колег, була набагато активнішою. Нарешті, за дуже короткий час, завдяки своїй впевненості в собі, вона просунулася далі в ієрархії роботи.

Коли сім'я зрозуміла, що її спорт справді допомагає, що вона змінилася, вона отримала підтримку від них, покращила свої розірвані стосунки з нею. Вона перенесла на сім'ю новий спортивний тренд: її чоловік також почав тренуватися, менше пив алкоголю і їв здоровіше.

Щоб зберегти фігуру та активний спосіб життя, вона почала рухатися вперед у спорті: розвивала спортивні навички в плаванні, тенісі, регулярно ходила на смуги перешкод...

І цього було досить: відповідально підходити до власного тіла. Звичайно, це не універсальне рішення, але завдяки кращій фігурі, ефективнішому організму та кращій впевненості в собі можна досягти набагато більше у всіх сферах.