клініки

Історія надмірної ваги. Доктор Африка Лучена, експерт з питань харчування та дієтології в клініках Віталуза.

Надмірна вага та ожиріння розглядаються як епідемії 21 століття, оскільки вони вражають значну частину дорослого та дитячого населення.

Якщо ми проаналізуємо еволюцію людини від початку людства, я думаю, ми можемо пояснити походження цієї епідемії надмірної ваги.

У епоху палеоліту наші предки харчувались переважно овочами, які дуже повільно засвоювались і важко перетравлювались, і дрібними комахами, що разом із інтенсивними фізичними навантаженнями робило зайву вагу немислимим.

Пізніше, і внаслідок кліматичних змін, головним чином зледенінь, людина не мала такого легкого доступу до їжі, і тому, щоб вижити, їй довелося адаптуватися до нових умов навколишнього середовища. Для цього він розробив ген під назвою «ощадливий». Цей ген відповідав за створення резистентності до інсуліну в клітинах, що змусило його більше вироблятись і, таким чином, зменшувало споживання всередину глюкози, яка зберігалася у вигляді жиру в жировій тканині. Тож коли нашій первісній людині довелося пережити періоди голоду, він скористався накопиченим жиром, що разом із фізичною активністю дозволило йому вижити у ворожому середовищі і, звичайно, без зайвої ваги.

Після льодовикових періодів людині довелося адаптуватися до нових умов навколишнього середовища, щоб вижити. Для цього він розробив ген під назвою "ощадливий".

У наш час все змінюється, дієта надмірна через велику кількість продовольства, яке ми маємо, і особливо високорозвинених продуктів харчування

Зловживання нездоровою їжею та відсутність фізичних вправ можуть призвести до надмірної ваги.

вони спричиняють дуже швидке всмоктування глюкози та переходять у кров, не використовуючись у той час. До цієї обставини додається спадщина ощадливого гена, який нам переданий, і він відповідає за зберігання всього, що може, і відсутність фізичних вправ, що породжує проблему, яка турбує нас, надмірна вага.

Підводячи підсумок, я хотів би повідомити вам, що ожиріння має свою історію і пояснення з часів людства завдяки розвитку цього ощадливого гена, який міг вижити цю первісну людину, і який досяг сьогодні з нашими
сьогоднішні обставини (шкідлива їжа, відсутність фізичних вправ .)

На закінчення можна сказати, що ми повинні створити хороші харчові звички і ніколи не забувати про фізичні вправи.Я сподіваюся, вам сподобається цей короткий підсумок еволюційної історії надмірної ваги.

Здорове харчування та фізичні вправи запобігають надмірній вазі.