знайшов

Навіть у дитинстві я ніколи не був бідним, навпаки. Бабуся завжди казала, що я виросту з цього, і я наївно вірила в це. Але я не виріс. Мій зріст зупинився на 161 сантиметрі, але любов до смачної їжі не переставала зростати. Моїми улюбленими стравами були мак, маково-вишневий штрудель та домашнє морозиво від мами. Просто все солодке. Недарма я була дівчиною з кров’ю та молоком у період статевого дозрівання, що подобалося хлопцям.

Знову і знову
Як життя йшло далі, я одружився з Міланом, і ми створили сім’ю. Поступово у нас народилися дві прекрасні дівчинки. За кожну вагітність я набрав більше чотирнадцяти кілограмів, які намагався скинути. Це завжди була боротьба, але я завжди знаходив у собі якусь силу і худнув. Так проходило зі мною все моє життя. Я схудла, набрала вагу. Знову і знову. Однак з часом моя зростаюча вага почала мене турбувати. Коли я приміряла свій одяг і побачила себе в дзеркалі, я впала у відчай і засмутилася. Мені подобається ходити на море, і я завжди підкреслював фотографії, як жахливо я виглядаю в купальнику. Але ось прийшло Різдво 2017. Я сказав собі, що те, що мене не вбиває, зміцнить мене, і я вирішив кардинально змінити своє життя з Нового року. Я вірив, що можу це зробити.

Що я буду робити
Це було не лише обіцянками. У січні я замовив консультативний центр з питань харчування. Цей візит повністю змінив моє життя. Під час регулярних консультацій ми з моїм консультантом обговорювали мої успіхи та невдачі. Я взяв нові рецепти та меню з консультаційного центру, і я повністю змінив свої харчові звички. Спочатку я боявся, що буду робити без улюблених солодощів і тістечок, але консультант пояснив мені, що не потрібно повністю відмовлятися від солодкого, потрібно лише вибрати правильний вид їжі. Я також виявив, що в моїй дієті бракує білка. Раніше я взагалі не їв білого йогурту чи сиру. Однак мені все це дуже сподобалось пізніше. Якщо я хочу віджати зараз, я прийму білий йогурт з клітковиною або спечу цільне печиво. Здорове харчування стало моїм хобі, і, наприклад, зараз овочі мають будь-який смак. Однак я не прощу гріхів, менших за каву з цукром чи вином.

Ніколи знову
Однак я теж худнув завдяки фізичним навантаженням. Він мені дуже подобається. Це відволікання від роботи і все негативне для мене. Окрім того, моя мрія здійснилася - три роки тому ми купили у селі недалеко котедж біля лісу та водойми. Я обожнюю блукати природою. Я люблю їздити туди на швидку прогулянку, біг підтюпцем або на велосипеді. Моя дочка Барбора була чудовою підтримкою для схуднення. Ми постійно шукаємо кілька нових рецептів, випічки та приготування їжі. Мій чоловік також з часом звик до здорового харчування, і сам того не усвідомлюючи, схуд на вісім кілограмів. Словом, у ньому вся сім’я. І чоловік дуже пишається мною і каже мені, що я молода і в мене набагато більше енергії. Ми обоє любимо їздити на велосипеді та пішки. Однак найбільше мені подобається, коли я бачу в магазині якийсь одяг, який у них є лише менших розмірів, я влітаю в салон і справді потрапляю в нього з легкістю. Тоді я завжди кажу собі, що ніколи більше не хочу носити ці втрачені п’ятнадцять фунтів.