Ця комбінація більш ніж погана, але навіть жінки, які страждають нею, прагнуть дітей. За допомогою експертів, розуміючи і приймаючи свою хворобу, багатьом вдається здійснити це бажання.
Одна з жінок, яка панічний розлад увійшов у життя, також Марія. На перший погляд, ви б не сказали, що у неї взагалі така проблема.
Усміхнена і позитивна жінка ти сам на собі перша атака згадує: «На початку грудня, коли більшість компаній були в стресі і збільшили темп роботи, мене цілий день рухав адреналін. Увечері я завжди засинав з книгою в руці, щоб розслабитися. Протягом одного вечора я відчував, що вмираю. Порив величезного страху, якого я не міг назвати, відчуття задухи та смерті. Я побігла до чоловіка і не могла описати йому його стан. Він відвіз мене до травмпункту, тоді ніхто не згадував про термін «панічна атака». Дали мені настій, зробили всі аналізи і, звичайно, я був здоровий. Тим не менше, я почав дотримуватися цих умов для себе, і я собі це наказав психіатр. Тоді я вже знав із симптомів і самостійно вивчав, якою може бути хвороба. Звичайно, я також проходив інші професійні обстеження, які підтвердили, що я справді фізично поганий. Психіатр підтвердив мені, що це насправді панічний розлад і посадив мене на місяць антидепресанти. Дія цих препаратів мала розпочатися протягом 3 тижнів ".
Чому навчитися краще управляти стресом? Уникайте його!
Під серцем дитини і в серці страху
Однак через місяць Марія завагітніла. Вона вирішила припинити прийом антидепресантів, враховуючи стан здоров’я дитини. "Я була в дуже поганому психічному стані з самого початку вагітності. Постійна блювота протягом дня, почуття відсутності материнства і думка про те, що я не є хорошою матір’ю, загнали мене в апатичні стани.
Я перестав спілкуватися, дивитися телевізор, читати книги, ходити на роботу. Я скинула 8 кілограмів за 2 тижні, і коли госпіталізація була необхідною через постійну втрату ваги та ризик вагітності, панічні атаки знову почали приходити. Я не знаю, чому вони тоді не сказали мені, що щадні антидепресанти можуть бути використані, щоб допомогти мені керувати своїм станом. Лікарі лікарні продовжували призначати мені бензодіазепін, який міг би зробити мене і мою дитину набагато більшим ризиком ".
Через три місяці вона нарешті повернулася на роботу, а потім пішла у декретну відпустку. Коли це сталося час народження. "Це було для мене не приємним досвідом, а скоріше тим, що завдало мені ще більших травм, незважаючи на те, що я народила в приватній лікарні. Після народження дочки я зосередився на догляді за нею, я взагалі не усвідомлював, що моя дочка живе в ідеальному порядку, про неї доглядають ідеально. Це лише я вона перестала посміхатися, Я почав спостерігати за нею з позиції спостерігача, ніби поруч жив зовсім незнайомий чоловік. Я знав, як його розмахувати, вирощувати, годувати та мочити, але воно не було повним. Я не могла жити одна, відсутність чоловіка вдень та самотність знову спричинили мене почуття невизначеного страху."
Остерігайтеся її: депресія також загрожує матерям!
Материнство
У день народження дочки Марії вона вже знала, що не повернеться до початкової роботи. Усі вона почала тривогу, піклуючись про свою дочку. "Через півроку після її народження я створив компанію і почав заробляти на життя з інтернет-магазину, щоб завжди бути в русі. Я також вирішила свій психічний стан завдяки своєму другу, психологу, з яким ми були в дитячому садку. Мої кроки були спрямовані до попередньо узгодженого місця, до MUDr. Джейн Вранова. Повторне введення наркотиків викликало шок та побічні ефекти, такі як блювота та сильні напади паніки. Я був готовий до тимчасових наслідків, я знав, що вони триватимуть максимум три тижні. Я подолала цей період лише завдяки величезній підтримці мого чоловіка та батьків. Я почав займатися пілатесом, знаходив задоволення в дрібницях, з нетерпінням чекав літа, канікул, перших кроків нашої дочки. У мене все вийшло добре, моя дочка, моя компанія та моя родина ".
Ліки - з ними або без них
Через рік вона відчула, що може почати розмову з лікарем зменшити дози ліків і поступово висаджувати їх. Тоді вона думала, що все буде добре. З самого початку це було. "Але дія ліків в організмі триває ще три місяці, і коли я зупиняв їх під час канікул, коли сонце легувало для мене, мені ніколи не спадало на думку, що умови повернуться. Знову настав жовтень, короткі дні, рання темрява, занадто багато стресу з Різдвом у моїй компанії і напади знову прийшли. Я буквально повзла і знову попросила про допомогу. Карусель з адаптацією до тих же препаратів повторювали. Блювота, схуднення, напади. "Після перезапуску Мері почала пошук альтернативні методи лікування, завдяки чому він кілька років залишався на тому ж рівні.
Однак через п’ять років вона знову прагнула притиснути крихітну дитину.
Друга вагітність
"Але я знав, що не можу цього зробити вагітність і самі пологи без допомоги. Я почав відвідувати лікаря, знову зупинив антидепресанти. Я завагітніла через три місяці. Я не уникала нудоти під час вагітності, але я знала, що у мене також є психіатр і я знала, де шукати допомогу ". На п’ятому місяці вагітності, навесні, після повторних нападів, вона відновила м’яке лікування антидепресантами. Заздалегідь сплановане кесарів розтин за рекомендацією психіатра підтримувало її психічно добре.
"Тоді ми це просто помітили. Коли привели мені мого маленького хлопчика, Я плакала від радості і в той же час від каяття, чому я не знав такого почуття, коли народилася моя дочка. Я пережила все абсолютно інакше і повно. Пологи, приїжджаючи додому, турботливі, я міг повною мірою все відчути ".
Прийняття діагнозу
Панічний розлад вона змінила життя Марії, але вона рада, що змогла їй протистояти, і вона не піддалася. Хоча вона усвідомлює, що її особистий досвід глибший, вона налаштована інакше. Він каже: "Я ніколи не буду людиною, яка холодна до емоцій, я дуже плачу. У мене збільшена «межа» страху і поріг болю. Але я знаю, що я незамінна для своїх дітей та чоловіка. Родина, сусіди, мої знайомі та друзі всі знають про мій панічний розлад, бо, думаю, якщо вони зустрінуться зі мною, вони зможуть допомогти оточенню. Це не табу, і якщо я зустрічаю нову людину, ніхто не знає, від якої хвороби я лікуюсь. І якщо він з часом дізнається, він здивований, що не сказав би мені. "
Для Мері - найкраще ліки для постійного руху. Її робота підтримує зв’язок із навколишнім світом, у який вона поступово знову почала вписуватися. "Я думаю, що це зробило мене більш зрозумілою та сприйнятливою людиною, хоча і емоційно більш чутливою. Сьогодні я можу з цим впоратися, і коли "депка" приходить до мене, я знаю, що робити. Страх перед подорожами, плануванням, відвідуванням нових просторів, будівель, міст я вже встиг краще. Потрібен був час, здатність прийняти цей діагноз і спробувати жити з ним і боротися з ним ".
Післяпологовий блюз перетворився на післяпологову депресію.
Тривога, страх або.
Панічний розлад можна визначити як невротичний розлад, що характеризується нестримною тривогою та страхом.
Так, ви точно погодитесь з нами, якщо ми це скажемо тривога і страх, певною мірою вони належать до життя. Вони пристосовують людину до певної ситуації, яка вимагає загострення почуттів, мобілізації енергії та в потрібний час для прийняття правильного рішення або уникнення небезпеки. У разі тривоги людина відчуває загрозу, але може не усвідомлювати, що є поштовхом для цього стану. Тим не менше, він насторожений, очікуючи можливої небезпеки. Але є різниця, якщо тривога також виникає в моменти, які не дають реального стимулу її викликати а людина не може, не може керувати. Тривога може вільно протікати або з’являтися при нападах, який може перерости в панічний розлад.
Людина, яка переживає панічна атака, має поведінку втечі - після того, як вижив напад, він все ще намагається вийти із ситуацій, що спровокували напад, або уникає місць, де сталася паніка, бо боїться, щоб ситуація могла повторитися.
Симптоми нападу паніки:
Ти це знаєш.
назва "панічний розлад" походить від Господа, сина грецького бога Гермеса, який мав лякаючий вигляд і через нього ховався в лісі? Там він пас худобу, свистів, але коли з’являлися люди, він своїм виглядом завжди насмерть лякав їх і викликав у них великий страх.
Панічний розлад у цифрах:
- Нею страждає 1-2% населення,
- найчастіше це відбувається у віці від 23 до 35 років, але може виникнути в будь-якому віці,
- це вдвічі частіше у жінок, ніж у чоловіків,
- триває панічний напад Від 5 до 30 хвилин, але це може тривати і довше.
Виникнення та походження
Окрім панічного розладу відомі й інші типи, напр. фобічний, нав'язливий (компульсивний) тривожний розлад тощо.
Те, з ким і як панічний розлад з'являється трохи загадково і непередбачувано. Принаймні на перший погляд.
Психолог к.т.н. Йолана Куса: "Тоді ми це просто помітили. Людина відчуває нереальне почуття тривоги, серце стукає, він хворий, б’ється в грудях, він відчуває, що з ним вже відбувається щось страшне. У нього можуть бути різні болі або задуха, але надзвичайний стан завжди гострий. Судоми можуть повторюватися або не повторюватися. Я знаю кількох клієнтів, які залишились в одному нападі, але ходили на сеанс до психолога досить довго і досить важко. Вони залишались схильними до легкої депресії, яку вчасно підхопили. Зазвичай людина перелякується після першого нападу і спостерігає за будь-якою нудотою як симптомом нового нападу. Це також може спричинити їх, оскільки таким чином підвищує рівень тривоги ".
Чому не взагалі панічний розлад не може бути визначена за єдиною ставкою. Доктор філософії Куса стверджує: "Причина панічної реакції зберігається десь у психіці. Це може випливати з конституції людини, її стійкості, того, що він пережив за своє життя від народження, того, як визначаються його пріоритети, та багатьох інших речей. Тому треба шукати, що було спусковим механізмом і що за цим стоїть. В одному психотерапевтичному підході ми говоримо, що це необхідно завершити незакінчені речі з минулого. Ті, кого ми відкинули під килимом, можливо, ті, хто навчив нас підмітати, відкидати, а не бачити нас дітьми. І якого ми поки не хочемо бачити. Тоді нам потрібно поглянути на інші речі: як пацієнт справляється зі стресом, скільки у нього є, як він лікує себе, до інших людей. Згодом він може навчитися ставитись до себе краще, доброзичливіше. Навчіться деякій техніці розслаблення, можливо, медитації, насолоджуйтесь масажем, усім, що йому підходить. Тому що до цього закликає людина з панічним розладом ".
Вагітність з панічним розладом
Але повернімось до вступу до статті, до Марії та жінок, які страждали цією хворобою. Марія це довела Вагітність може бути пов’язана з цією хворобою, але вона має кілька АБО. Доктор філософії Йолана Куса вказує: "Жінка, яка страждає панічним розладом, може завагітніти, але вона повинна мати оброблене ставлення до своєї хвороби, до виживання нападу. Вона повинна бути впевнена, що їй не цікаво життя, і підготувала програми релаксації та візуалізації, яким вона присвятить себе. А якщо під час вагітності стався напад, негайно зверніться за допомогою до фахівця ».
Її точно не слід залишати наодинці за все. І мовчати про свою хворобу в цьому випадку зовсім не правильно. "Партнер також повинен бути поінформований і поділяти переконання, що це те, що вони можуть робити разом. Важливим є почуття безпеки та взаємної довіри, глибока надія, що на них чекають позитивні переживання та емоції, що не буде місця для тривоги і напад не настане. Важливо, щоб вони не боялися навчитися мислити позитивно, бачити добру і добру сторону світу і бути справжньою підтримкою. Однак також необхідно враховувати тиху мову підсвідомості, яка може працювати сама по собі. Якщо напад відбувається, це означає, що щось стало останньою краплею, і тому склянку, повну гіркоти, розчарування, гніву, болю, потрібно спорожнити.."
Антидепресанти
З історії Марії зрозуміло, що без наркотиків це, мабуть, не спрацює при лікуванні панічного розладу. Доктор філософії Куса підтверджує: "Окрім психотерапії, ліки застосовуються щонайбільше після другого нападу. Ефективні препарати використовуються психіатром, обхід цієї операції є ризикованим. Якщо пацієнт занадто «возиться» перед психіатрією, прийшов час невролога. Але добре відвідати психолога після першого нападу ".
Вони призначені для лікування панічного розладу антидепресанти. За механізмом дії їх поділяють на кілька видів, і визнаються антидепресанти старшого та нового покоління, які мають менш ризиковані побічні ефекти. Однак принцип антидепресантів дуже схожий - вони впливають на певні хімічні речовини мозку, які сприяють депресії або розладам (наприклад, панічному розладу). Багато клінічних випробувань підтвердили, що лікування антидепресантами у людей з діагнозом психічного захворювання або розладу допомогло полегшити їх симптоми та покращити психічний стан майже у половини пацієнтів лише через 3 місяці використання.
Так очевидно, що це так панічний розлад небажаним і неприємним, при правильному лікуванні та співпраці пацієнта з лікарем можна керувати.
"Для жінок, які страждають на панічний розлад, дуже важлива присутність близьких людей та їхня довіра, яка допомагає їм долати переломні моменти".