Я давно знаю Пітера у зв’язку з нашим спільним захопленням і був свідком його перетворення. Хоча ми не зустрічалися багато разів у прямому ефірі, я бачив, як Джейсон Стейтхем міситься із затяжки. Я побачив, як він вдосконалює і фотозйомку їжі, і капнув слиною на палео-кето-торти, що виходили з інстаграма, якими я завжди тільки захоплювався здалеку, але я не думав, що зможу це зробити.

історія

Минули роки, і серед нас було сказано, що хоч я тренуюсь, я не можу досягти вражаючого результату, бо я лише зміцнів після тренування в’язнів, але я не виріс ефектно і не харчувався поруч з ним, тому ми можу сказати, що я застоювався. Саме тоді Пітер запропонував мені допомогти і склав для мене нормальну дієту, звертаючи увагу на мою непереносимість. О так, це була моя інша проблема. Мене завжди роздували всім. Я поїхала до нього в лікарню на гастроентерологію, мене відправили на невеликий мільйон обстежень, де я нарешті з’ясувала, що в мене досить масивна непереносимість лактози. Трохи попрацювавши, я відфільтрував кожну лактозу у своєму житті (більш-менш, це був не простий трюк, він є практично у всьому упакованому), але я все одно відчував, що здувся від чогось і часто мав 4 місяці -старий вагітний живіт.

Тож ми провели консультацію з Пітером, я пройшов тест. Я досить особливий випадок, тому що як ектоморфна фігура я все життя був би худим і високим, мій метаболізм був швидким, але коли я увійшов у свої двадцяті роки, гени батьківської гілки були включені, і я почав трохи роздуватися . На моєму животі оселився не небезпечний, але помітний шар волосся, виключаючи всі кубічні животи. Я мав 184 дюймів поруч із 61 фунтом протягом дуже довгого часу, тому набирати м’язи було досить безнадійно. Звичайно, я намагався багато їсти, як пропонували кілька ектоморфних дієт, але я просто постійно був цим наповнений, і мій живіт був величезний від цього, натомість я ледве набирав вагу. Що ж, «благословенний» цими якостями, мені було справді цікаво, що пан Юхас може сказати як рішення. Під час тривалої розмови по скайпу ми обговорювали, чого слід уникати, що їсти і що їсти.

Я також заскочив і зайшов у систему, коли що з’їв. Це мені дуже допомогло як системному любителю, і я краще міг дотримуватися дієти, знаючи, що повинен “визнавати” пункт за пунктом. Перший тиждень все ще був хвилюючим досвідом, протягом 2-3 днів я все ще був трохи здутим, і було незвично мати багато овочів - овочів на пару, яєць, але потім пройшло 5 днів, і я мав дивовижний досвід. Живіт у мене плоский. Я, чи живіт у мене плоский? Вранці? Не знаю, коли це було так. Потім це тривало цілими днями. Коли я знову почав здути? Тільки тоді, коли я відхилився від дієти з якихось банальних причин (я не встиг зробити це вдома, я купую смажений сир внизу, це просто не помилиться). Як тільки я повернувся до призначених інгредієнтів, плоский живіт знову прийшов, почуваючись добре. Я настільки звик за ці роки, що в животі завжди виникає невелика напруга, що я був повністю здивований, коли про це вже не було й сліду. Звичайно, мені довелося відмовитись, наприклад, від пива, яке я так любив, (сплеск троянди мені дуже допоміг у переході: D), і ще кілька речей, якими мені довелося нехтувати через цукор у них, але через мою ситуацію мені не довелося голодувати, я міг їсти скільки завгодно, але тільки з дозволених інгредієнтів, з якими у мене немає проблем. Я також любив овочі, я спеціально звик до моркви.

Приблизно за 1 місяць розмір моєї кишки різко впав, і волосся на талії також знизилося. Звичайно, мені ще належить тисяча справ, бо я не можу зробити все відразу, мені слід перестати готувати каву, варити вдома ще кілька разів, і останнє, але не менш важливе, почати нормально тренуватися, але я вже бачу що якщо я дотримуюсь дієти, це не може бути великою справою. І змусити його дотримуватися цього буде не надто складно.

Кожному, хто має подібні проблеми, як у мене, я настійно рекомендую відвідати Пітера, бо я ніколи не думав, що рішення буде таким простим та ефективним. Звичайно, я завжди читав, що це не біле борошно, цукор, багато овочів тощо, але це зовсім інакше, коли ви розробляєте план для своїх цілей і проблем, з дієтою, планом тренувань, який не є що важко зберегти. І хоча я ще не великий оракул, коли мені наближається 30 років, я вже бачу, що якщо на щось варто витрачати гроші, час та енергію, це покращує ваш добробут та якість життя.