Ми ніколи не повинні дивитись на те, що показує дзеркало, але важливо те, що ми почуваємо.

Раніше я був дуже нетерплячим і продовжував вникати в ефект йо-йо, тому що думав, що якщо не буде видимих ​​результатів, то все це нічого не варте.

Це було настільки боляче, що я відчував, що ніколи не встану з дивана після цього, не кажучи вже про пробіг за 5 миль за раз.

історія

Я спробував ще кілька разів, але завжди був виправдання: багато роботи, на вулиці жарко, болить спина. Потім щось сталося. Я відчував, що я Форест Гамп, втрата ваги - це справжня історія, яку я починаю закінчувати.

10 людей, 10 історій: 10 великих втрат ваги, що мотивує і вас nlc

Тож я почав бігати, в цій історії про схуднення не було ніякої магії. Я записався до спортзалу, але це було так страшно, всі на мене дивились. Потім я побачив, що чужою метою тут є схуднення та форма, тож через тиждень практики я став набагато мотивованішим.

Звичайно, справжня історія швидкої допомоги щодо схуднення була нудною, і я протримався лише 20 хвилин.

Пов’язані питання:

Я трохи побіг на біговій доріжці, а потім я просто помітив, що можу займатися все більшою кількістю видів спорту. Подивіться на калорії в їжі, яку ви їсте!

Було вражаюче побачити хана сатту схуднення їжа, напої, жменька чіпсів, цукерки втрата ваги справжня історія інших закусок, скільки калорій.

Я був шокований тим, наскільки втрата ваги досі є правдивою історією. Потім я почав підраховувати, скільки калорій, жиру, клітковини та білків було, а потім почалося зниження ваги. Я була сварлива, у мене завжди боліла голова, я була в депресії та нервувала. Я думаю, що я пристрастився до цукру, це відмова змусило мене це усвідомити.

10 людей, 10 історій: 10 великих втрат ваги, що мотивує і вас

Із тижнями ставало все легше і легше. Я перестав їсти сміття, кожен день зниження ваги 2 яєчних білків - це справжня історія мого дня. Я їв салат на обід, а м’ясо на овочі на вечерю.

Іноді я міг дозволити собі мінімальні чіпсети, але це все. Напишіть собі лист із поясненням, чому ви хочете схуднути! Лист був жорстоким і душекривим. Однак це правда, і мені доводилося її читати багато разів, хоча не худнути - це правдива історія. Відмовтеся від десерту! Все почалося з того, що я відмовився бігати за морозивом на заправці навпроти гуртожитку.

Я зрозумів, що проводжу там багато часу і просто перекушую. Втрата ваги в Newscomau була великою спокусою за кілька місяців, але я завжди оточував себе людьми, які підтримували мою мету.

Справжня історія втрати ваги на 20 кілограмів

Замінити морозиво здоровими речами було непросто, але воно працює і сьогодні. Гуляй скрізь! Я ледве піднімався сходами і ледве зупинявся, щоб не сісти в автобус. Я ледве дихав, якщо багато ходив, але знав, що повинен йти. Я кинув їздити, я перестав їздити, втрата ваги справжня історія, я нікуди не їздив на таксі.

Я просто гуляв. Спочатку було дуже важко, я завжди втомлювався і заглушався, але, коли я більше рухався, я втрачав вагу. Я спробував зумбу і записався в спортзал.

Скористайтеся перевагами Wii! Оскільки у мене вдома був Wii, я купив гру зумба і користувався нею сім днів на тиждень.

Історія втрати ваги: ​​вона втратила 35 кілограмів без жалю до себе

Я не великий гравець, але ця гра більше спортивна, але грайливо допомогла. Він завжди закликав мене продовжувати грати і не здаватися.

  1. Історія втрати ваги Zsófia: "Якщо я сідаю, я нарешті не маю справи зі своїми петлями" - Блог про недорозвинення
  2. Схуднути за допомогою метотрексату
  3. Історії успішного схуднення - дієти Феміна
  4. Історія успіху: "Втрата ваги не на вазі" - Тімеа позбулася 31 кілограма Андреа Хамедл

Коли я побачив результати, я став ще більш мотивованим. Залиште фаст-фуд і навчіться готувати!

Не тільки люди переносять спеку: тому дбайте про свого вихованця вдома!

Чому б і ні, адже це дешево і легко доступно? Я лінувався і навіть не знав, як готувати. Втрата ваги - це справжня історія. Я думав, що зможу скласти погані на смак речі з продуктів, які є вдома. Я почав експериментувати та відкривати речі на кухні.

Я став творчим і зрозумів, що навіть не поганий кухар. Принаймні, за словами моєї дружини.