• Зміст форуму‹Інші‹Безкоштовна дискусія
  • Версія для друку
  • Галерея
  • • Календар
  • • Карта DF
  • • Пошук
  • • Зареєструватися
  • • Вхід

Втрата ваги

Re: Втрата ваги

від meggie26 »Чт 04.04.2013 22:46

теми

Re: Втрата ваги

від meggie26 »Чт 04.04.2013 22:54

Re: Втрата ваги

від Кеті »Чт 04.04.2013 23:05

Re: Втрата ваги

від meggie26 »Чт 04.04.2013 23:08

Re: Втрата ваги

від Кеті »Чт 04.04.2013 23:18

Це вкрай непрактично, тому якщо у нього немає жодних надмірних причин для надземних, то скажіть - принаймні так це стосується мене. Я ношу потні речі і мені було б нудно сидіти в кріслі. І знову, я не буду просити більше речей від поту, щоб переодягнутися в сухий одяг

І тому, після вправ, душ приносить мені багато користі, навпаки - у мене складається враження, що він розслаблює мої м’язи, на яких я міг би мати м’яз.

Re: Втрата ваги

від meggie26 »Пт 05.04.2013 00:03

Re: Втрата ваги

від вер »Пт 05.04.2013 04:26

мій батько займався фізичними вправами все своє життя, і я знаю, що він також сказав, що йому не слід відразу йти в душ. годину не чекаєш, але точно півгодини. але я маю з'ясувати причину.

груша, стрибає в джилліанах тут і там, але у мене немає сусідів, тому немає проблем.

Re: Втрата ваги

від Кеті »Пт 05.04.2013 7:00

Хопсат іноді стрибає, але навіть це можна зробити, не тупаючи, це просто більш напружено.
У мене майже проблема, коли штанга піднімається десь із землі, я не кричу про землю на зворотному шляху до сну.

Інакше, чи помічаєте ви різницю між тим, хто вправляється? Я маю на увазі, що у Джил, Наталі та Аніти кожен свій стиль

Re: Втрата ваги

від Ulfheiðr »Пт 05.04.2013 07:43

Я теж ходжу в душ, так, ммммм, після півпрогулянки? Я зачекаю, поки не перестану потіти, приймати душ не має сенсу, тому що коли я приймаю душ і все ще "опалююся", я все ще смерджу, але я тренуюся вдома, так що ти можеш почекати просто чудово

Мене це зацікавило:

Тепер ми маємо підготувати довгостроковий план - концепцію. Поняття прогресивного тренування означає, що ви систематично і з поступовим додаванням інтенсивності змінюєте структуру та інтенсивність тренувань, щоб тіло не могло почати застоюватися, і воно було постійно шоковане. Тоді такі тренування не тільки приносять цікаві результати, але можуть бути і цікавими.

Більшість людей роблять неправильно, це те, що вони довгий час роблять одне і те ж саме, і потім вони дивуються, що результатів немає і не приходить. Під час тренування організм тоді адаптувався і більше не реагував на бажану реакцію. Якщо ви не зміните свою підготовку, то і тіло не зміниться. Друга помилка полягає в тому, що більшість людей займаються чимось, що їм навіть не потрібно і не використовується. Не бійтеся імпровізувати та проявляти творчість. Не бійтеся використовувати техніки інших видів спорту, наприклад, скелелазіння зробить вас кращим фрідайвером.

Re: Втрата ваги

від каткаріїнка »Пт 04.05.2013 08:03 .

Я також приймаю душ як Ulfi, приблизно півгодини, коли мені стає холодно - у мене є подібні причини.

що стосується необхідних змін у вправі, то це точно застосовується. отже, програми JM також хороші, тому що через кілька днів ви змінюєтесь і практикуєте щось інше.

а також мій тренер, до якого я пішов до TRX, порекомендував мені змінити вправу, тому що майже через рік моє тіло звикло, хоча вона завжди змінювала мої тренування приблизно після 10 вправ.

Re: Втрата ваги

від Ulfheiðr »Пт 04.05.2013 08:09

Re: Втрата ваги

від каткаріїнка »Пт 04.05.2013 08:15

Re: Втрата ваги

від вер »Пт 04.05.2013 08:17

Re: Втрата ваги

від каткаріїнка »Пт 04.05.2013 08:18

Re: Втрата ваги

від вер »Пт 04.05.2013 08:19