Знайте, який італійський фокус гарантує чудові результати
Мати такий силует, як найвідоміші знаменитості в Італії, не складно отримати. Фокус? Термін, відомий як "La Passeggiata". Тут ми розкриваємо більше про це, щоб ви могли застосовувати його щодня та досягати італійського стилю схуднення.
Що таке "La Passeggiata"?
Цей італійський ритуал складається з 15-хвилинної прогулянки після кожного прийому їжі. Роблячи це послідовно, люди створюють звичку, яка має великі результати для вашого здоров’я та вашої фігури, оскільки це допомагає підтримувати ваше тіло в постійному русі та спалювати калорії протягом дня.
Які переваги?
Найголовніше, що ви не відчуєте "жертви", займаючись фізичними навантаженнями. Прогулянки протягом 15 хвилин після кожного прийому їжі спалюють до 180 калорій на день!
Якщо у вас це звичка, ви можете спалити близько 500 калорій на тиждень. Чудовий спосіб тренуватися, не відчуваючи рутини! Крім тонусу ніг, живота і сідниць.
Крім того, якщо ви робите “La Passeggiata” перед сном, ви можете краще відпочити та покращити здатність організму переробляти цукор протягом наступних 24 годин. Ви повинні спробувати цей італійський трюк для схуднення!
- Заморозьте своє тіло тим незвичайним трюком, щоб схуднути, що є найбільшим гнівом серед знаменитостей
- Хвороби, що перешкоджають схудненню - El Mercurio de Tamaulipas
- Карі для схуднення - El Mercurio de Tamaulipas
- Дієти Фокус, який використовують тисячі людей для схуднення, не голодуючи
- Драбинні вправи для схуднення