Фізичні переваги - розвиває і формує тіло
Верхова їзда розвиває координацію рухів і відчуття рівноваги, оскільки рухи, необхідні для управління конем, вимагають достатньої фізичної обізнаності. Він використовує різноманітні м’язи, зокрема м’язи спини, плечей, живота та ніг, які таким чином швидко розвиваються та стають більш гнучкими. Вони також потрібні, оскільки для цього виду спорту потрібні сильні та гнучкі м’язи для належної координації та стабільності. У початківців вершників у перший період може виникати біль у внутрішній частині м’яза стегна, яка незабаром пройде з розвитком м’язів.
Він підтримує здорову роботу печінки та травлення. Це також може бути корисною розробкою для інвалідів-колясочників.
Верхова їзда не є віковим видом спорту. Дуже часто хтось починає працювати з конями у віці сорока чи п’ятдесяти років, оскільки він вже має достатньо вільного часу та фінансових ресурсів, щоб потурати своїй пристрасті верхової їзди. За належних професійних вказівок люди старше сорока років також можуть стати прекрасними вершниками або навіть водіями передач.
Прибирання сараю, підняття важких сідл та іншого обладнання, переміщення важких тюків сіна може бути чудовим зміцнюючим вправою - будь то йога чи пілатес.
Психічні переваги - Безперервне навчання
Як початківець вершника, можна відчути, що залишатися в сідлі та давати вказівки коню вже є великим випробуванням. Це незабаром стане навиком, але пізніше ми будемо стикатися з дедалі більшими викликами. Робота з конями - це постійний процес навчання, оскільки ми еволюціонуємо у все кращих і кращих вершників та кінологів, ми завжди стикаємося з новими питаннями та проблемами. Будь-який досвідчений вершник може підтвердити: завжди є чому повчитися!