- Червоне м’ясо: яловичина, телятина (варена, смажена або запечена без жиру), варена шинка.
- Біле м’ясо: Курка (варена або смажена) без шкіри, риби, натуральних молюсків.
- Зернові: рис, хліб, сухі сніданки та цільні зерна; зародки пшениці, цільний овес, сухарі з цільної пшениці (газовані напої, макробіотик).
- Бобові: чорна квасоля, нут, соя, сочевиця тощо.
- Фрукти: бажано, споживайте їх із шкіркою. Найбільш зазначеними є яблука, груші, варені або пюреобразние. Уникайте цитрусових (апельсини).
- Овочеві, м’ясні, білі рисові супи, все з невеликою кількістю солі.
- Яйця, приготовані будь-яким способом, але з невеликою кількістю олії.
- Сирі та варені овочі, без олії Їжте салати з листям салату, капусти, огірків, моркви; брокколі, кабачки, кабачки тощо.
- Рідини: вода, ромашка та ін. .
- Молочні продукти: Йогурт, сир.
Заборонена їжа
- Спеції
- Майонез
- Гірчиця
- Масла та маргарини
- Оцет
- Безалкогольні напої: Безалкогольні напої уповільнюють травлення, збільшуючи секрецію кислот у шлунку.
- Шоколад.
- Кава окремо або з молоком.
- Молоко.
- Алкоголь.
- Жирні соуси.
- Смажена.
- Консерви.
- Ковбаси.
- Гострого годування.
- Тютюн.
Примітка: Цей вміст є суто інформативним, він не замінює відвідування лікаря.
|
