здорове життя

7 липня 2020 р. 7 хв читання

8 ФРУКТІВ для ГАСТРИТІС - ідеально підходить для дієти

гастритіс

Гастрит - це проблема зі шлунком, яка доставляє багато дискомфорту людям, які страждають нею, і також часто доводиться дотримуватися певної дієти протягом декількох днів або довше, якщо епізоди є загальними. Серед найкращих продуктів, які можна їсти, є фрукти, хоча, очевидно, не всі підходять. Насправді існує вісім корисних фруктів для лікування гастриту, які є ключовими для полегшення симптомів і не бояться їсти, щоб уникнути дискомфорту пізніше.

Г атрит можна визначити як запалення слизової оболонки шлунка, що зазвичай спричинене бактеріальною інфекцією і яке з’являється іноді та раптово або може перейти в хронічну форму.

Таким чином, серед причин гастриту Бактеріальна інфекція виділяється, але вона також бере свій початок з інших причин, таких як, наприклад, продовження використання знеболюючих або інших ліків, а також високий рівень споживання алкоголю.

Як правило, гастрит зазвичай не є серйозною проблемою, хоча важливо лікувати його, щоб уникнути його хронізації і, отже, не сприяти появі виразок. Навіть у деяких випадках хронічного гастриту встановлено зв’язок із раком шлунка, що сприяє цьому.

І як розпізнається ця проблема травлення? Це основні симптоми гастриту:

  • Печіння в шлунку, яке зазвичай супроводжується болем, посилюється під час прийому їжі.
  • Хвороба.
  • Блювота.
  • Діарея.
  • Запор.

Груша - хороша їжа при гастриті оскільки це допомагає регулювати роботу травної системи завдяки вмісту в ньому вітамінів А, В1, В2, В3 і С, а також клітковини.

Крім того, це дуже корисно для регулювання та розслаблення нервової системи, оскільки загальноприйнято, що у разі гастриту людина схильний проявляти більшу нервозність або дратівливість або внаслідок дискомфорту, або як частина причиною., як у випадку з нервовим або нервовим гастритом.

Папайя - хороший фрукт при гастриті, оскільки добре допомагає травленню.. Це пов’язано з його внеском у вітаміни А, В1, В2 та С та містяться в ньому мінерали, серед яких магній, калій, залізо та сірка.

Крім того, папайя сприяє зміцненню інуме-системи і працювати краще, полегшуючи організму впоратися з гастритом, коли запалення виникає внаслідок бактеріальної інфекції.

Яблуко є одним з найбільш підходящих фруктів при гастриті оскільки в ньому є пектин, який при контакті з водою - сприяє поглинанню рідин - змушує його утворюватись як свого роду гель, який захищає всю травну систему.

Також слід зазначити, що найкраще їсти варені яблука, тому що таке перетравлення набагато легше.

Кокосовий горіх корисний при гастриті, оскільки полегшує тяжкість у шлунку завдяки тому, що він має хороший запас магнію, фосфору, кальцію, калію та клітковини. Крім того, він має слабку послаблюючу дію завдяки вмісту клітковини, є антисептичним та антибактеріальним, що сприяє поліпшенню кишкового транзиту та очищенню або очищенню організму, а також боротьбі з інфекцією, що спричинила шлункову проблему.

З цієї причини під час гастриту бажано не їсти багато, а трохи натурального кокосового горіха. до кінця процесу добре закінчити очищення травної системи від бактерій.

Банан - ще один із восьми фруктів при гастриті за внесок клітковини, а також за слабкий проносний ефект, що дозволяє людині відчути полегшення в травній системі, поки весь інфекційний процес проходить.

Однак у разі гастриту банан краще приймати, коли він дозрів, оскільки зелені або менш стиглі банани менш засвоюються і можуть викликати певний дискомфорт під час травлення.

Люди з гастритом також можуть приймати персик Оскільки він має послаблюючий ефект, крім того, що є сечогінним засобом, допомагає очистити організм та усунути бактерії та агенти, які спричинили стан. Крім того, він дуже легко засвоюється, що дуже допомагає печінці та травній системі в цілому. Так само, цей і всі фрукти, які містять багато клітковини та води, не слід приймати у великих кількостях, оскільки, хоча і потрібно замінювати поживні речовини та рідини, якщо ми перевищуємо їх, виникає більше діареї.

Також деякі подібні фрукти, такі як нектарини та парагвайці вони також підходять для цієї дієти. Однак це повинні бути шматочки стиглих фруктів, тому що якщо вони зелені, вони не засвоюються і

Локуси також можна їсти людям із гастритом, оскільки вони містять бета-каротин та в’яжучі речовини., які діють як захисники слизових оболонок травної системи та допомагають зменшити діарею, яка може страждати під час гастриту.

Журавлина Це фрукти, які мають багато корисних властивостей, а також показані при гастриті. І саме в тому, що вони не сприяють виведенню бактерій завдяки внесенню антиоксидантів такі як антоціани, проантоціанідини, кверцетин і ресвератрол, а також селен і вітаміни А і Е. Тобто цілий коктейль захисних сил.

На додаток до прийому цих восьми фруктів від гастриту, ви також можете приймати фруктові соки від гастриту протягом дня. Крім того, це простий і зручний спосіб взяти фрукти, тому що їх просто потрібно змішати. А які найкращі? Тут ми пропонуємо такі, з якими ви помітите полегшення:

  • Банан та груша: Це ідеальне поєднання завдяки високому вмісту клітковини, що сприяє транзиту в кишечнику, а також великому внеску мінералів і вітамінів, а також відчуттю ситості та легкому перетравленню.
  • Авокадо та яблуко: яблуко, як ми вже зазначали раніше, є одним з найкращих фруктів при гастриті. У випадку з авокадо це фрукт, який містить клітковину і допомагає полегшити печію та кислотність, а також уникнути відчуття порожнього шлунку, незважаючи на дискомфорт. Поєднання яблука та авокадо також є дуже корисним, і ви можете з’їсти шматочки окремо або приготувати сік з більшою кількістю води, що дуже необхідно під час цього стану.

Окрім фруктів, є гарна їжа для лікування гастриту і що їх можна їсти, поки у них виникає дискомфорт і нормалізується робота травної системи. Це найбільш підходящі, хоча рекомендації лікаря завжди слід виконувати:

  • Овочі та овочі: Разом з фруктами вони є найбільш придатними продуктами при гастриті. Їх завжди слід готувати з якомога меншою кількістю жиру. Однак деяких з них слід уникати, як ми пояснюємо в наступному розділі.
  • Риба: бажано, щоб білу рибу їли, страждаючи цим запаленням шлунка.
  • Пісне м’ясо: м’ясо можна вживати, але не все. Рекомендованими є всі нежирні та з низьким вмістом жиру, такі як індичка та курка. Груди - хороша страва для цих днів.
  • Молочні продукти: Ви можете мати молоко, свіжий сир або йогурти, але краще, щоб вони були знежиреними молочними продуктами через нижчий вміст жиру.
  • Яйця: Їсти їх зручно в омлеті або в омлеті, оскільки вони м’якші, ніж при інших способах приготування.
  • Напої: Коли у вас гастрит, ви можете приймати соки, про які ми вже згадували, а також пити воду і приймати травні настої, але не чаї.

І якщо в попередньому розділі ми говорили про корисну їжу при гастриті, то зараз ми будемо пояснювати заборонену їжу при гастриті так що ви можете уникати їх у дні найбільшого дискомфорту і до повного одужання. У цій групі з'являються: