Їжа для тіла та душі - це друга книга Ла Казерита Роха, в якій, окрім таких рецептів, як хоррілана та нутела у здоровій версії, вона розповідає, як це був шлях до кращого харчування.

друга

Фото: La Caserita Roja

Їжа для тіла та душі є другою книгою Андреа Трухільо, більш відомий як Червоний будиночок В Instagram: @lacaseritaroja.

Фотограф та графічний дизайнер, який у 1992 р. Вирішив змінити свої харчові звички і присвятив себе керуванню творчими та терапевтичними процесами навколо мистецтва та уважне харчування.

По суті, його перша книга, Червоний будиночок, опублікував його наприкінці 2015 року.

І те, що ви там знайдете, більше, ніж a книга рецептів, Йдеться про шлях або обставини, які змусили її подорожувати до уважне харчування, більш відповідає навколишньому середовищу.

Той, який не визначається за допомогою тегів, веган наприклад, але вказує на те, як через їжу він знайшов ліки як для вашого тіла, так і для вашої душі.

Їжа для тіла та душі: Смак La Caserita Roja

І не залишаючи при цьому і натяку на смак. Практичні та доступні рецепти, такі як "Здорова Чоррілана", зроблені з щасливими яйцями та картоплею, яку не смажать, а запікають, наприклад.

Або начос домашнє с гуакамоле.

На додаток до інших варіантів, які прагнуть відкласти цукор і жири, які спонукають вас їсти більше, наприклад, молочні коктейлі або "морозиво" відсутність молочних продуктів або цукру.

Більш хороші приклади продуктів з емоційною пам’яттю, тобто спогадів, пов’язаних з улюбленими моментами та людьми, такими як нутела відсутність молочних продуктів, або a делікатес виготовлений на основі крему з кеш’ю, який не містить молочних продуктів або цукру.

Ви можете знайти це в @buscalibre зі знижкою ($ 21 600).