Міський район Братислави-Рачі у співпраці з Bc. Зденка Гаветтова підготувала для вас цикл із трьох лекцій. Першим із них стала «Їжа для твого здоров’я», яку ти міг відвідати 22 січня у Жарновицькому культурному центрі. Багато з нас намагаються бути здоровими, і це було основною темою. До н. Е. Зденка Гаветтова принесла багато порад та відповідей на питання, які багато жінок задають собі - чому дієти не працюють. Основною причиною є той факт, що ми не можемо підтримувати набуті харчові звички після закінчення дієти. Деякі з них занадто різкі, щоб споживати калорії, і результати триватимуть лише короткий час.
Пані Хаветт пояснила, як на нас впливає те, що ми маємо на тарілці, і обговорила деякі помилки в їжі. Одне з найважливіших речей - це те, що ми їмо повільно і що нас ніщо не відволікає, наприклад Телевізор або мобільний телефон. Важливо також, щоб ми їли якісну та поживну їжу, яка нас годує.
На лекції панувала приємна атмосфера та подяка компанії Котані Ви також можете позмагатися за пачку спецій. Багато жінок отримали цінні поради, які найближчим часом можуть допомогти їм на шляху до здорового і повноцінного харчування.
Якщо ви також хочете навчитися чомусь у галузі харчування, не пропустіть інші лекції цього проекту, а саме:
19. 2. Зима проти. літнє харчування
18. 3. Сніданок трохи інший
Проводитимуться лекції о 18:00 знову в KS Žarnovická. Вхід вільний.
- Кокосова олія та здоров'я NaMaximum
- Помилковим є повне вилучення жирів з меню - Здорове харчування - Здоров’я
- Інгрід Оппенбергерова У словаків мало кальцію - Здоров’я та профілактика - Здоров’я
- Карлові Вари Здоров’я Унікальний цілющий світ у королівському місті
- Скільки вуглеводів ви дійсно повинні харчуватися здоров’ям та харчуванням 2021