расти

Дієта з їжею I-tal

Растафаріанство - це духовний рух, що виник на початку 1930-х років, з метою звільнення експлуатації афро-нащадків та порятунку цінностей давньоафриканських культур; а також повага до природи та гармонія з усіма живими істотами.

Слід зазначити, що досвід Раста виходить далеко за рамки того, що люди вірять; музика реггі, кольори: зелений, жовтий та червоний або споживання марихуани, оскільки спосіб життя базується на принципах, віруваннях та звичаях, які збереглися з часом з моменту їх появи; і навіть пропагувати здорове харчування, відоме як дієта І-тальна їжа. Тож якщо вам цікаво Що їдять растафаріанці? тут ми вам це пояснюємо:

Растафаріанська дієта: дієта з високим рівнем харчування

Щоб трохи зрозуміти, що означає дієта І-тал, важливо знати, що термін "італ" походить від слова "життєво важлива"; який має великий гастрономічний сенс, оскільки їжа необхідна для життя.

I-tal їжа ItaL або Italfood це спеціальна дієта, яка базується виключно на натуральних продуктах. Тобто ті продукти, які не обробляються хімічно, які не містять приправ та добавок, таких як барвники та консерванти; і навіть ніяких консервів.

Хоча наші уподобання як дреди, коли справа доходить до пиття, схиляємось до будь-чого рослинного, наприклад, до чаю; оскільки молоко, кава, спиртні напої та безалкогольні напої вважають це неприродним.

Це так, адже те, що корисно для природи і для життя, є корисним для нас; саме тому вам потрібно включити лише натуральні продукти, і їх можна класифікувати як вегетаріанську або веганську дієту.

Слід зазначити, що ямайська кухня схожа на кухню Африки та Індії; Ось чому не дивно, що в основі цього руху лежить суворо вегетаріанська або веганська дієта. Хоча важливо зазначити, що деякі дреди включають у свій раціон рибу, щоб залишатися здоровішими; однак це повинні бути лише дрібні риби, а не краби, омари та креветки.

Чому дреди дотримуються дієти з натуральними продуктами?

У культурі раста ми дотримуємося дієти І-тал, щоб підвищити Життєздатність; термін, який позначає життєву енергію, яка населяє всіх людей.

Для цього потрібно їсти свіжа їжа і здорове допомагає нам досягти не тільки здорового тіла, але і здорового духу та духу. Оскільки ми вважаємо, що люди знижують свій віталізм, коли їдять консерви, фаст-фуд, жири, приправи та продукти з великою кількістю солі.

Будь-який вид обробленої їжі, яка не надходить безпосередньо із землі, що містить хімічні речовини або кров, як у випадку з м’ясом, яке вважається „мертвим м’ясом”; Її не можна вживати, оскільки вона не є ні чистою, ні чистою, а отже, впливає на духовне зростання.

Крім того, як растафаріанці ми лише споживаємо натуральна їжа тому що це спосіб стати єдиним цілим із природою. У свою чергу, натуральне - це ліки для тіла, тому ми думаємо, що воно дає нам як фізичне, психічне, так і духовне здоров’я.

Які продукти заборонені на дієті I-tal?

Як добре згадувалося, дієта Italfood Це дієта, яка прагне цінувати любов і єднання з природою, прагнучи тим самим духовного зростання, який відбувається завдяки чистій і здоровій їжі.

Існує велика різноманітність продуктів, заборонених для тих, хто дотримується рецептів італу; оскільки завдяки своєму походженню вони загрожують духовності та зростанню душі.

Сіль - одна з їж, яку ми зазвичай не вживаємо, за винятком деяких випадків, коли вона замінює чисту сіль з моря. З іншого боку, ми зазвичай використовуємо такі трави, як чебрець; який має особливий смак і може легко замінити сіль.

Олія

Олія - ​​ще одна з продуктів, яку ми уникаємо вживати, замінюючи її лише кокосовою олією. Це масло отримують, коли кокос повністю дозрів і є єдиним дозволеним у раціоні І-тальна їжа.

М'ясо

М’ясо - це ще одна їжа, яку ми не вживаємо, оскільки це суперечить нашим переконанням. Про відсутність м’яса в дієтах сказано багато Італ і жорстоке поводження з тваринами; і це насправді не справжня причина.

В основному м’ясо проходить процес від моменту вбивства тварини до споживання людиною; і саме цей процес вважається нечистим, оскільки, вживаючи м'ясо тварини, воно також споживає страждання, через які воно пройшло, кров, а також це мертве м'ясо. Отже, потрапивши до тарілки, ви проковтнули весь той негативний заряд, що впливає на ріст, життя та духовний спокій.

Риба - єдина тварина, яку зазвичай споживають деякі дреди; однак ви повинні відповідати певним вимогам щодо розміру та ваги, щоб вважатись частиною дієти І-тальна їжа.

Хімічні речовини та наркотики

З іншого боку, заборонений будь-який вид їжі, що містить хімічні речовини, оскільки це впливає на її природність. Такі речовини, як алкоголь, сигарети та наркотики, також заборонені; Слід зазначити, що марихуана, наприклад, є травою, а не наркотиком, саме тому її зазвичай вживають часто.

Без сумніву, дієта І-тальна їжа Це практика, яку повинен робити кожен растафаріанець, а чому ні? Вітаються ті, хто не слідкує за цим рухом, але бажає увійти у світ життєвих сил та духовного зростання.

Щоб ви могли наважитися на цю здорову і смачну дієту, у нас є розділ з численними рецептами растафарі та ямайки.