Це сталося з усіма нами: приємно спати всю ніч, вставати зробив дуб, їжте, і раптом усі ці позитивні речі зникають, і ми стаємо Регдолл. День був у нас. Але є певні продукти харчування хто може бути відповідальним за псування чудового дня.
1. Бобові культури
2. Листя салату
3. Макарони
Як поживна їжа, багата вуглеводами і, отже, повна енергії, може втомити нас? Виступаючи перед «Huffington Post», доктор Памела Пік пояснює, що «рафіновані вуглеводи збільшують кількість цукру в крові, що спричиняє падіння рівня інсуліну в крові, що викликає втому та слабкість". Як тільки організм перенастроїться, ми отримаємо енергію на все, що нам кине день, але до того часу ми будемо ганчіркою.
- Які продукти мають порожні калорії Блог про ожиріння
- Це не дієта, це біохакінг; Блог Зупинити ожиріння
- Серцевий місяць Знайте продукти, які можуть запобігти ожирінню та серцево-судинним захворюванням
- Знежирені молочні продукти допомагають вам схуднути більше, ніж ви думаєте - Блог про ожиріння
- Харчування дітей Продукти, багаті хлором - Дитячий блог