Хлор Це важливий мінерал для людського організму, оскільки він присутній у багатьох життєво важливих процесах, з якими ми стикаємося щодня, особливо в тих, що втручаються в Травлення. Він присутній у всіх рідинах організму, але більшою мірою у лікворі та в шлункові соки. Але для того, щоб він виконав свою місію, необхідно спілкуватися з іншими мінералами, такими як калій і натрій.
Основна характеристика, пов'язана з a Нестача хлору в організмі - це відсутність апетиту. Однак надлишок його, досягаючи токсичність, призводить до більш м'яких проблем, таких як затримка рідини, до нервово-м’язові розлади.
Важливі переваги для організму людини
Хлор необхідний у нашому раціоні і, набагато більше, у наших дітей. Його переваг багато, оскільки він виявляється у більшій кількості як у кров як у шлункових соках. Але які є?
Продукти, багаті хлором
Щоб зберегти ідеальний баланс мінералів в нашому організмі необхідно, щоб дієта багата і різноманітна. Особливо дітям, які повністю ростуть і формують своє тіло, необхідно, щоб ми їх пропонували корисні поживні речовини які дають їм всю енергію, яка їм потрібна. Але чи знаєте ви, що таке продукти з більшим вмістом хлору вони забезпечують?
Без сумніву, там, де ми знаходимо більше хлору кухонна сіль. Але є також інші джерела їжі, в яких присутній хлор, особливо у тих, що містять рослинного походження. Деякі з них: жито, помідор, салат, селера, оливки, артишоки, морква, буряк, мигдаль, фініки, волоські та фундук. Що стосується тих з Тваринного походження ми знаходимо свинину, яловичину та морепродукти.