Всі ми прагнемо досягти ідеальної посмішки за допомогою білих, здорових і добре розташованих зубів, однак один погано розташований зуб може зіпсувати наш ідеал. Ортодонтичне лікування є вирішенням цієї проблеми, однак, ви повинні знати, що вони вимагають більш конкретного лікування та більшої обережності, навіть з тим, що ви їсте щодня.

їсти

Харчуватися обережно не означає, що весь час лікування потрібно їсти пюре, пити супи та уникати всього, що здається важким для укусу, а робити це з великою обережністю.

Щоб ви не пошкодили брекети, не зламали ясна та не пошкодили порожнини, ось такі продукти ви можете їсти, незважаючи на наявність брекетів.

Крупи

Важливою групою продуктів харчування, яка не повинна відсутня у вашому раціоні, є каші. Це чудове джерело клітковини, заліза та інших вітамінів. Вони, як правило, м’які, і їх легко проковтнути, навіть якщо у вас є брекети, однак іноді вони трохи сухі, що призводить до того, що вони застряють між брекетами та зубами, чого слід уникати будь-якою ціною, обережно їх ївши.

Фрукти та овочі

Фрукти та овочі - це ключова складова здоров’я всіх нас, і, безумовно, вони не можуть бракувати у вашому щоденному раціоні, навіть якщо ви носите брекети, проте цілком вірно, що якщо ви проходите ортодонтичне лікування, ви повинні бути дуже обережними, вибираючи ті, які слід їсти. М’які фрукти, такі як груші, полуниця та інші, легше вкусити, що робить їх ідеальними для вживання як у перші кілька днів, так і протягом усього процесу. Овочі містять багато вітамінів та мінералів, необхідних для розвитку вашого організму, щоб їх їсти переважно, щоб ви вибрали найм'якші з них і щоб ви їли їх у вареному вигляді. Бажано нарізати занадто тверді фрукти невеликими порціями, які легко пережовувати, як у випадку з яблуками, морквою та іншими.

Молочні продукти

Ця група продуктів є чудовим варіантом для тих, хто носить брекети, оскільки вони м’які або рідкі, як у випадку з йогуртом та сиром, тому вам не потрібно жувати багато або з великою силою. Ці продукти багаті кальцієм і білком, тому ви також допоможете зміцнити зуби, доглядаючи за ними.

м'ясо

М'ясо є одним з продуктів, який забезпечує найбільшу кількість вітамінів в нашому організмі, однак його волокниста текстура ускладнює пережовування, зменшуючи шанс з'їсти, якщо ви носите брекети. Волокна м’яса можуть потрапити між зубами і можуть пошкодити дуги вашого ортодонтичного приладу, якщо м’ясо занадто тверде, це може навіть спричинити відривання брекетів. Щоб ви не позбавили себе цієї важливої ​​харчової групи, ви можете нарізати м’ясо невеликими порціями або замінити червоне м’ясо рибою, що значно м’якше.

Пюре

Ця їжа є чудовим варіантом на наступні дні після стоматологічного прийому, оскільки саме тоді тиск на зуби стає більш сильним, і з цими продуктами вам не потрібно буде застосовувати велику силу під час жування.

Салати

Салати - дуже хороша ідея для пацієнтів з брекетами, оскільки їх дуже легко пережовувати, а завдяки різноманітності овочів він є чудовим джерелом вітамінів. Як можна більше, включайте якомога більше овочів, намагаючись уникати салату, оскільки, незважаючи на дуже здорову форму, його текстура ускладнює очищення від зубів.

Не забувайте, що не тільки те, що ви їсте, пошкоджує ваші зуби, але і те, як ви їх їсте, уникайте прямого укусу твердої їжі та надрізайте занадто великі продукти на дрібні шматочки, щоб запобігти падінню брекет-систем, і вам доведеться терміново йдіть до стоматолога.

Ретельно вибирайте їжу, правильно і дуже ретельно чистіть, і ви зможете переконатися, що ваші брекети, зуби та ваша посмішка стануть тим, про що ви завжди мріяли, залишаючись здоровими, харчуючись усіма групами продуктів і не жертвуючи цією їжею що вам так подобається.