після

Існує ряд продуктів, які, обмежені при ішемічній хворобі серця, повинні бути повністю заборонені з дієти після важкого епізоду. Інститут харчових продуктів та харчових технологій пропонує нам деякі вказівки для дотримання важкої ішемічної хвороби, епізоду серцевого нападу, що викликає необхідність змінити своє життя, коли вона щасливо подолана. Серцевий напад - це сигнал для пробудження нашого організму, серйозне попередження про те, що наше життя загрожує. Тому настав час вжити заходів, і такий важливий розділ, як харчування, стає ключовим для майбутнього пацієнта та якості його життя.

Тому ми запитуємо себе: які основні елементи повинна мати дієта після інфаркту? Чи існує кілька фаз включення їжі? Експерти з Інституту харчування та харчових технологій Університету Гранади зауважують, що після серцевого нападу слід дотримуватися тих самих вказівок, що й ті, що супроводжують профілактичну дієту або дієту для уникнення гіперхолестеринемії, з особливим акцентом на втрату ваги. мають надмірну вагу або страждають ожирінням і підтримують відповідну вагу, частіше приймайте синю рибу або продукти, збагачені омега-3 та горіхами. Також слід стежити за споживанням солі, особливо якщо є гіпертонія.

Переїзд

Коли стався серцевий напад, в більшості випадків, коли обставини пацієнта це дозволяють, рекомендуються фізичні вправи. Вправа передбачає певний обсяг енергетичних витрат. У цьому сенсі, логічно, пацієнти після інфаркту повинні адаптувати кількість споживаних калорій до фізичної активності, яку вони виконують (зазвичай це помірне, низькоінтенсивне, аеробне фізичне навантаження). Якщо пацієнт також перебуває в процесі схуднення, він повинен стежити за своїм загальним споживанням калорій. Знову ж таки, зручно контролювати або підтримку належної ваги тіла в межах, описаних вище, у людей, що не страждають від надмірної ваги, або за втратою ваги у тих, хто мав надлишкову вагу або страждав ожирінням до інфаркту.

Як як?

До побачення ...

Сіль, по-перше. На думку експертів, усі продукти з високим вмістом солі повинні бути повністю заборонені з раціону. Так само ковбаси та жирне м'ясо (качка, баранина ...), молоко та похідні цільного молока (можна вживати йогурти та знежирені сири), вершки та масло, а також будь-яка їжа, що забезпечує насичені жирні кислоти, повинні зникнути з дієта. Жири
мононенасичені та поліненасичені, проте вони вказуються, оскільки вони надають на організм протилежну дію насиченим. Відмовляючись від червоного та жирного м’яса, в певних випадках може виникнути розрив у споживанні білка. Переорієнтація дієти в цьому випадку проста. Таким чином, білки, які м’ясо перестає забезпечувати, пацієнт може отримати, приймаючи всередину рибу, бобові (не потрібно відмовлятися від ложкових страв, а від ковбаси, кров’яної ковбаси та бекону), яєчного білка (концентрує білки, а не холестерин, який залишається в жовтку), біле м’ясо (наприклад, курка та індичка) та молоко
знежирений. У будь-якому випадку слід зазначити, що кількість білка, яка потрібна дорослій людині щодня, можна покрити порцією риби, склянкою молока та яєчним білком.