Введення нових продуктів харчування протягом першого року життя є тренувальним майданчиком для розвитку автономності дитини

протягом

Грудне молоко: перша їжа дитини

Протягом перших 6 місяців життя дитині потрібно лише пити грудне молоко. Це дуже повноцінна їжа і містить усі необхідні поживні речовини, щоб вона добре розвивалася і росла здоровою. Крім того, він забезпечує природний захист, який допомагає запобігти багатьом захворюванням.

Якщо грудне вигодовування було неможливим, використовуйте дитячу суміш, яку раніше називали початковою сумішшю або молоком 1.

Навіщо потрібні інші продукти, коли дитина росте?

  • Оскільки грудне молоко, що багата і повноцінна їжа, містить низьку кількість заліза, і до 6 місяців немовлята споживають той запас, який вони приносили від матері.
  • Оскільки люди є всеїдними, тобто нам потрібно їсти найрізноманітніші продукти, щоб забезпечити поглинання всіх необхідних поживних речовин (вітамінів, мінералів, жирних кислот, амінокислот ...)
  • Тому що дитина повинна поступово освоювати нові способи годування (ложкою, склянкою, пальцями ...) і вивчати нові продукти, які можна інтегрувати у свою сім’ю та свою культуру.

Коли слід починати давати немовлятам продукти, крім молока?

Близько 6 місяців. Це може бути трохи раніше, але йому повинно бути 4 місяці, щоб уникнути непереносимості. Ви також можете почати щось після.

Найпростіше - це пристосуватися до дозрівання дитини. Щоб розпочати годування з ложки, бажано мати можливість стояти сидячи майже без допомоги. Ви також повинні навчитися відкривати рот, не виштовхуючи їжу.

Деякі немовляти дуже цікавляться їжею батьків і роблять жести, щоб спробувати її скуштувати. Інші повільніше. Не зручно нав'язувати один і той самий календар усім, але стежити за їх зрілістю та інтересом. Батьки засмучують готувати їжу, а дитина цього не хоче, просто тому, що він ще не готовий до ложки або до нових смаків.

Чи важливо виконувати наказ?

Порядок не має значення, але бажано починати потроху, перевіряти, чи їжа вам підходить. Один-два нових продукти щотижня.

У кожній культурі або регіоні, як правило, існують різні звичаї, коли мова заходить про їжу. На це впливає клімат, продукти, які найбільш вирощуються, традиції тощо. Також часто існують повір’я щодо того, які є найбільш підходящими продуктами для маленьких дітей.

Ви можете почати з того, що пропонуєте кінчиком ложки трохи їжі, яку батьки їдять цього дня. Тож дитина звикає.

Різноманітність продуктів поступово збільшується: більше овочів, бобових та фруктів; м'ясо, крупи, риба, яйця.

Ці нові продукти “доповнюють” грудне молоко (або дитячі суміші), необхідні протягом першого року.

Дуже важливо також навчити новим навичкам харчування.

Деякі дуже рано вчаться відкривати рот, щоб їсти з одного ложка. Зазвичай це від 4 до 7 місяців. Їм краще, якщо вони сидять.

Немовлята можуть навчитися напій у склянці найближчим часом. Найкраще давати їм воду.

Близько 9-10 місяців вони намагаються приймати невеликі шматочки їжі і класти їх у рот. Це знак того, що вони можуть гризти і жувати. Неважливо, мають вони зуби чи ні. Вони пом’якшують їжу слиною і подрібнюють її яснами. Це найкращий вік для стимулювання жування, пробуючи м’яку їжу: картоплю, рис, хліб, печиво, варені овочі тощо.

Хороша ідея дозволити їм їсти деякі продукти власними пальцями. І незабаром вони захочуть спробувати впоратися з ложкою. Природно, що спочатку вони забруднюються, але головне те, що дитина набуває навичок і потроху виробляє певну автономію.

Коли йому виповниться 12 місяців, він може їсти за сімейним столом і їсти таку ж їжу, як і всі інші. Пора відмовитися від «дитячих» способів годування. Пляшки та блендер більше не потрібні. Але ... якщо хочете, можете продовжувати годувати грудьми!

Різноманітність краще, ніж кількість. Автономія краще пасивності.

Діти, які годують грудьми, швидко приймають нові продукти, оскільки грудне молоко змінює смак залежно від того, що їсть мати. Це є великою перевагою, оскільки людська їжа повинна бути дуже різноманітною, щоб бути повноцінною.

Ще однією перевагою грудей є те, що діти дуже рано вчаться перестати їсти, коли вони вже не голодні. І це як «вакцина» проти ризику розвитку ожиріння.

Дітей не слід примушувати допивати пляшки або пюре. Тільки вони знають, наскільки вони голодні. Йдеться не про те, щоб дуже швидко набрати вагу, а про те, щоб бути здоровим.

Зрештою, якщо ви не хочете більше їсти, через кілька годин настає наступний.

Також не потрібно «набивати» їжу, відволікаючи дитину, поки він більше їсть. Краще дозвольте йому експериментувати і насолоджуватися, навіть якщо ви їсте повільніше або менше. Навички будуть служити вам протягом усього життя. Годуйте його сьогодні, тільки добре на цей час.