Ці освіжаючі продукти, такі як м’ята та кавун, допоможуть вам не пережити пекельну спеку.
20 червня 2019 р
З чотирьох сезонів літо є улюбленим народом. Це пов’язано не тільки з розвагами, які пропонує сезон відпусток; Для модниць це один із сезонів, коли більше комбінацій можуть намагатися зберегти свіжість і стиль одночасно. Однак великою проблемою є погода, яка раптово стає все нестерпнішою по мірі того, як просуваються місяці; високі температури є гігантською перешкодою при здійсненні будь-якої діяльності, навіть створюючи сильний головний біль.
Хоча це здається чудовою дією для виведення тепла з нашого тіла, морозиво або холодні напої рідко допомагають знизити температуру. Відчуття свіжості, яке охоплює наше тіло при випробуванні будь-якої з цих продуктів, є миттєвим, і, всупереч поширеній думці, його справжній ефект полягає в тому, щоб підвищити температуру ще більше, роблячи нашу тривогу, щоб знайти щось, щоб стерти раз і назавжди. Це жахливо хвороба.
Морква
Якщо, вирушаючи на пляж, ви хочете добре засмагати, але не хочете страждати від спеки, ви можете з’їсти пару морквин або взяти їх у соку. Серед багатьох його властивостей є прискорення засмаги та одночасне освіження тіла; на додаток до допомоги здоров’ю очей завдяки високому вмісту бета-каротинів.
Кабачки
Складаючись на 95% з води, ці овочі здатні забезпечити негайний охолоджуючий ефект для організму людини; Якщо до цього додати очищувальну дію, яку він чинить на наші нирки, ми знайдемо надзвичайно повноцінну їжу, яка також допомагає контролювати вагу завдяки вмісту вітамінів А і С.
Кавуни
Немає фруктів, які настільки зволожують організм, як кавун, його високий вміст води поєднується з каротиноїдами та антиоксидантами в його м’якоті, щоб створити ідеальну зброю для боротьби з літньою спекою, протидіючи дії вільних радикалів, які втручаються в теплогенерацію.
Помідори
Персики
Природа настільки мудра, що кожного літа забезпечує нас цими фруктами, що складаються з 87% води та таких речовин, як залізо, калій та вітамін С, які, як і кабачки, очищають організм, допомагаючи регулювати його нормальне функціонування.
Монетний двір
Включення м’яти в настої допомагає усунути головний біль, викликаний спекою; саме тому додавання його в лимонад або гоління є найкращим варіантом для боротьби зі спустошенням високих температур.
Вишні
Як і інші червоні фрукти, вишня містить вітамін А, який є необхідною речовиною для нормального функціонування організму; Однак його найкращою якістю є низька калорійність, що заважає організму напружуватися, засвоюючи ці речовини, що одночасно запобігає підвищенню температури.