28.6. 2015 7:30 Вживання забрудненої їжі під час вагітності може бути шкідливим для вас та вашої майбутньої дитини. Навіть безпечні для загалу продукти можуть бути небезпечними для вагітних, оскільки вони пригнічують імунну систему. Знання, як правильно поводитися з їжею, є найкращим способом запобігти забрудненню.
Харчове отруєння
Забруднена їжа є основною причиною харчових отруєнь та харчових захворювань. Їжа може бути заражена, якщо вона потрапляє на кишкові бактерії або промивається забрудненою водою.
Типовими мікробами, які спричиняють харчові отруєння, є E-coli, лістерія або сальмонела, а також холера. Симптомами харчового отруєння можуть бути спазми в животі, діарея, лихоманка, нудота, блювота та слабкість.
Ризики
Вживання забрудненої їжі під час вагітності може спричинити серйозний ризик для здоров’я вашої дитини. У гірших випадках це може спричинити викидень або народження мертвонародженої дитини. Ризики споживання зараженої їжі залежать від мікробів, а також від стадії вагітності та загального стану схуднення. Завжди слід уникати таких ситуацій, як харчування в буфетах або ресторанах.
Профілактика
Уникайте продуктів, приготованих у негігієнічному місці, продуктів, які легко забруднюються, таких як майонез або немита їжа. Крім того, не вживайте їжу, яка тривалий час залишалася без холодильника.
Ніколи не їжте недоварене м’ясо та яйця, коли ви вагітні. Завжди ретельно готуйте морепродукти та м’ясо, щоб не було слідів сирих порцій та соків. Уникайте таких делікатесів, як непастеризовані молочні продукти та м’які сири.
Ваша думка щодо цієї статті? Напишіть коментар