Їжа, яку ми їмо, буде значною мірою відображатися не тільки на нашій фігурі, але і на нашій шкірі. Дерматолог показав, чого слід уникати, якщо ми не хочемо боротися з вуграми та запаленнями.
Їжа, яка відповідає за прищі
Найкращий спосіб досягти красивої шкіри - це усунути всіх потенційних винуватців
Все, що вам потрібно зробити, це залишити з раціону кілька продуктів, які запобігають появі алебастрової шкіри, якої ми хочемо досягти. Те, що у вас точно не повинно бути на тарілці, виявив дерматолог.
"Найкращий спосіб досягти красивої шкіри - це усунення всіх потенційних винуватців - особливо продуктів з високим глікемічним індексом (рафінованих продуктів, таких як білий цукор, білий хліб, підсолоджена їжа, картопля, білий рис) та молочних продуктів. Ідеальна модель для три Тоді ти зможеш дізнатися, що тобі насправді шкодить, а тобі не добре ". виявляє MUDr. Емілія Антошова, дерматолог.
1. Молочні продукти можуть викликати вугрі
Є дані, що збільшення споживання молочних продуктів може спричинити вугрі. Винні гормони в молоці.
2. Цукерки фіксують утворення запальних процесів
"Це правда, що продукти, що підвищують рівень цукру в крові, можуть погіршити прищі. Досить істотно. Так, сюди входять усі солодкі гріхи, такі як тістечка, солодощі або шоколад".
3. Алкоголь значною мірою підписаний на шкірі
Вживання алкоголю порушує природний рівень гормонів в організмі. Найчастіше це проявляється посиленим виробленням шкірного сала, що призводить до закупорки пір та утворення пупків. Крім того, організм зневоднений. Це вплине на більш суху і лускату шкіру.
4. Морепродукти можуть бути проблемою
"Морепродукти містять значну кількість йоду, що може призвести до збільшення захворюваності на прищі. Особливо у більш чутливих людей. Занадто високий рівень йоду закупорює пори і викликає червоні плями на шкірі".