"У наших міркуваннях про фактичні факти існує кожен можливий ступінь безпеки, від найвищої впевненості до найнижчого класу

Вони приблизно 20 мл, стільки ж, скільки пляшка (або п’ятий). Хоча це здається чимось абсолютно нешкідливим, за даними Іспанської бази харчового складу (BEDCA), 100 мл пива становить 43 ккал, отже, очерет буде 86 ккал.

їдаєте

Фрукти, наповнені оливковою олією першого віджиму (додаткові залежать безпосередньо від якості оливок). EVOO - це багато речей: антиоксидант, протизапальні ліки, корисний для нашого здоров’я серцево-судинної системи. але також енергійний, і багато. Оливки - не менше: маленька тарілка в 100 грам містить 120 ккал.

Замінити для цього напою може бути пиво гірший варіант, ніж здається. Високий рівень калорійності дає не лише алкоголь у цих видах напоїв, але й цукор. І у вині багато цієї речовини. 100 мілілітрів, трохи менше склянки, містять 65 ккал. Більше ніж значна сума.

Тут немає виправдання: ми всі це любимо і знаємо, що жодної живої іспанської мови не було здатний сказати «ні» якщо вони запропонували (за винятком веганів та вегетаріанців, які хочуть цього лише всією душею). Ми можемо думати, що, врешті-решт, це м’язи тварини, і тому, вона буде повна білків, які є гіпокалорійними. Але насправді справа зовсім інша: якщо нам пощастить (або, в даному випадку, пощастить) зіткнутися з гарною іберійською шинкою, це буде жир просочений, багато жиру. Результат є 335 ккал на кожні 100 грам - більше, ніж значна кількість.

Як правило, ковбаси наповнені жиром, а салямі є той, що містить найбільше ліпідів. Хліб також містить велику кількість вуглеводів, здатних надзвичайно підвищити рівень глюкози в крові. Просто шматочок хліба, а на вершині, на їх думку, шматочок ковбаси між 112 і 145 ккал.

Очевидно, що вони не допомагають вам схуднути, але, можливо, ми так думаємо пара зовсім не актуальна. Крім того, найскладніше піти, бо як тільки ми почнемо і як хтось, хто не хоче річ, чаша стане дедалі порожньою, доки давайте виявимо себе пастухом дрібні шматочки, які залишаються внизу. І це буде проблемою, оскільки це дуже добре викриває База даних іспанського складу їжі, насправді не має значення, скільки ми беремо, вони все одно калорійна бомба. 100 грамів містять, згідно з BEDCA, 538 ккал. Справжнє обурення.

"У наших міркуваннях про фактичні факти є всі мислимі ступені впевненості, від найвищої впевненості до найнижчого класу моральних доказів. Отже, мудра людина поєднуйте свою віру з доказамиЦя фраза від шотландського філософа Девід Хам збирає суть сили людських міркувань, найбільш наукової, яка просунула нашу расу. Цього не можна зрозуміти сила, якою ми маємо ігнорувати за бажанням, заперечувати докази з єдиною метою - зберегти наші переконання або отримати більше задоволення. Це випадок клювання.

Давайте зрозуміємо, навіть коли ми сидимо на дієті, ми схильні думати, що, виходячи з друзями, випити пару пива та шашлик (два у дуже особливі дні) нічого не станеться. Ваше споживання калорій буде незначним. Всередині нас, дуже У глибині душі ми знаємо, що це брехня, яку ми говоримо собі, щоб бути щасливими і робити те, що хочемо. Але ми будемо щасливішими, будучи здоровими та з нашою ідеальною вагою. Щоб зіткнутися з небезпекою, ось деталі калорійного складу "дрібниць"