Уявіть собі: пампушки, 30 хвилин велосипеда; мішок картоплі, біг 40 хвилин; деякі труби, 50 хвилин ходьби, безалкогольний напій, 30 хвилин ходьби.

спалити

Цей експерт вважає, що надання споживачам можливості пов’язати енергетичний вміст їжі з фізичною активністю може допомогти зменшити ожиріння.

Скільки разів ви вирішили щось не їсти, бо не знали як позбутися калорій, які ви збиралися з’їсти? Є маленькі гріхи, пов’язані з їжею, які призводять до того, що ми шкодуємо, але що, якби ви знали, що виконання певних вправ протягом певного часу може усунути спожиті калорії?

Уявіть собі: а пампушки, 30 хвилин їзди на велосипеді; a мішок чіпсів, бігайте 40 хвилин; деякі труби, 50 хвилин ходьби; газована вода, 30 хвилин ходьби або банка сардин, 40 хвилин бігу - все це продукти, які, можливо, рано чи пізно можуть отримати інструкції, оскільки експерт пропонує позначати їжу інформацією про вправу, щоб спалити ваші калорії з метою зниження рівня ожиріння.

У статті, опублікованій в "BMJ", Доктор Ширлі Крамер, генеральний директор Королівського товариства громадського здоров'я, Великобританія, стверджує, що їжа може бути позначена інформацією про еквівалентну вправу, яку потрібно виконати витрачати свої калорії, щоб допомогти людям змінити свою поведінку.

Цей експерт вважає, що надання споживачам можливості негайно пов’язати енергетичну продуктивність їжі з фізичною активністю може допомогти зменшити ожиріння.

Крамер пояснює це більш ніж дві третини населення Великобританії з надмірна вага або ожиріння інноваційні ініціативи "вкрай необхідні для зміни поведінки на рівні населення".

Однак мало доказів вказує на те, що поточна інформація про упаковку продуктів харчування та напоїв, включаючи маркування світлофора - кольорове від червоного до зеленого залежно від кількості калорій - насправді змінює поведінку.

Тому "Королівське товариство громадського здоров'я" попросило запровадити маркування калорій "еквівалентна діяльність". Символи можуть відображати хвилини кількох різних фізичних навантажень, які б еквівалентні витраченим калоріям калоріям продукту ".

"Мета - зробити людей більше усвідомлюючи енергію, яку вони споживають і як ці калорії пов’язані з діяльністю у їх повсякденному житті та спонукають їх бути більш фізично активними ", - говорить Крамер. Рішення" багатогранної "проблеми

Опитування показало, що майже половина (44%) населення вважає, що нинішні інформація на упаковках продуктів харчування бентежить. І більше половини (53%) вважають, що вони позитивно змінять свою поведінку в результаті побачення інформації про еквівалент активності калорій, наприклад, вибір здорових продуктів, їжте меншими порціями або робити більше фізичних вправ, все це може допомогти зменшити ожиріння.

Наприклад, знадобиться людині середнього віку та середньої ваги 26 хвилин, щоб спалити калорії в банку з содою. "Беручи до уваги свою простоту, включаючи еквівалентну калоріям активність на етикетці забезпечує впізнаване посилання, доступне кожному", - говорить Крамер.

Цей експерт вважає, що розміщення інформації на упаковці продуктів харчування та напоїв для пропаганди активного способу життя "може бути логічним рішенням багатогранної проблеми, а користь від активності виходить далеко за рамки підтримання здорової ваги".

Він також зазначає, що повідомлення про важливість a здорове та різноманітне харчування слід продовжувати, і доводить до таблиці, що деякі з них викликали занепокоєння щодо потенційних негативних наслідків для людей з порушеннями харчування.

Нарешті, він зазначає, що упаковка харчових продуктів регулюється Європейське законодавство і що "фундаментальна зміна упаковки мало цікавить представників Європейського Союзу та виробників харчових продуктів".

Однак він вважає, що a детальне розслідування вивчити потенційні наслідки включення діяльності на етикетку на варіанти споживання, включаючи потенційну шкоду. Якщо це виявиться ефективним засобом впливу на рішення споживачів, ці експерти попросять "законодавців та промисловість" застосувати це на практиці зменшити ожиріння у Великобританії ".

Відповідно до критеріїв Більше інформації