В рамках надання допомоги мешканці району змогли отримати поради щодо ідеального харчування для здорового життя без великих витрат.
Цієї середи перший день доставки карток Аліментар був проведений для 4248 жителів району Сан-Вісенте, яким було дозволено отримати допомогу, у пенсійному центрі Алехандро Корн. Хоча заклик відмовитись від отримання пільги був масовим, завтра він буде продовжений для тих, хто все ще не міг наблизитися.
За допомогою цієї панорами люди, які поїхали з карткою в руці, мали можливість відвідати інформативну бесіду про те, як харчуватися найкращим чином, вести здоровий спосіб життя та скористатися перевагами картки, щоб придбати їжу, що підходить.
? Ідея полягала в тому, щоб провести бесіду про здорове харчування, щоб люди знали, які продукти їсти і які продукти найкращі при використанні картки. Ми рекомендуємо вам споживати фрукти, овочі, молочні продукти, каші, м’ясо, але уникати газованих напоїв та шкідливої їжі ?, - сказав Росіо Спала, бакалавр з питань харчування в лікарні Рамона Каррільо, в діалозі з Південна газета.
Найголовніше - спланувати, що ви збираєтесь їсти протягом тижня, щоб можна було розрахувати відповідні порції. Шукайте сезонних фруктів, які, як правило, дешевші ?, продовжував пояснювати Росіо, додаючи: "Ідеальним є почати шукати пропозиції на ярмарках та ринках, які знайдуть вищі ціни".
На закінчення адвокат згадав один із головних факторів, що супроводжують здорову дієту: ? Гідратація має важливе значення, але також рекомендується, щоб вони не тільки пили питну воду, а й мили фрукти та страви. Уникати газованих напоїв і вгамувати спрагу водою?.
- Їжа та харчування НЕ однакові same Як подолати відмінності
- Годування качок чим годувати для правильного харчування, якщо ви хочете вирощувати здорових качок
- Їжа та харчування Як їсти справжній пілатес альтея
- Годування у дітей, що таке інтуїтивне харчування та як воно працює
- Натуральне харчування та енергетичне харчування в центрі OREKA в Ейбарі