Дієта та камені в нирках (якщо у вас є камені в нирках, можливо, вам доведеться дотримуватися спеціальної дієти. Спочатку лікар проведе деякі обстеження, щоб з’ясувати, які камені виробляє ваше тіло. За допомогою цих тестів лікар може визначити, які зміни дієта може підійти саме вам Дієтолог може допомогти вам внести необхідні зміни у свій раціон.

нирках

Що таке камінь у нирках?

Камінь у нирках - це тверда маса, яка утворюється із кристалів у сечі. У більшості людей природні хімічні речовини в сечі зупиняють утворення каменів.

Чи всі камені в нирках однакові?

Ні. Найпоширеніший тип каменів у нирках виготовляється з кальцію та оксалату. Індивідуальне лікування каменів у нирках залежить від виду каменю.

Чи є дієта, яку я можу зробити, щоб у своєму тілі не утворювалося більше каменів у нирках?

Іноді спеціальної дієти може бути достатньо, щоб запобігти утворенню більшої кількості каменів у нирках. Іншим, можливо, доведеться дотримуватися спеціальної дієти та приймати ліки.

Який тип дієти мені доведеться робити?

Можливо, вас попросять змінити кількість дієти, яку ви вживаєте в їжу, солі, кальцію, оксалату, білка, калію та рідини. Дієтолог може допомогти вам внести ці зміни.
У мене був кальцієвий камінь.

Якого типу дієти слід дотримуватися? Чи доведеться уникати їжі з високим вмістом кальцію?

Якщо у вас був кальцієвий камінь, лікар може попросити вас зменшити кількість солі та натрію у вашому раціоні. Додатковий натрій призводить до втрати більше кальцію в сечі, збільшуючи ризик утворення іншого каменю. Ваш лікар, ймовірно, порадить вам обмежити споживання натрію до 2000 - 3000 міліграмів на день. Ваш дієтолог може допомогти вам змінити кількість натрію, який ви їсте.

Можливо, вам не доведеться обмежувати значну кількість кальцію під час їжі. Важливо поговорити зі своїм лікарем та дієтологом про правильну кількість кальцію для вживання. Дієти з низьким вмістом кальцію протягом тривалого періоду можуть спричинити втрату кісткової маси або остеопороз.
Дієтолог або лікар можуть допомогти вам визначити, чи потрібно вам більше або менше кальцію, і змінити свій раціон, щоб ви їли менше натрію.

У мене був оксалатний камінь. Якого типу дієти слід дотримуватися? Чи потрібно уникати продуктів, багатих оксалатом?

Якщо у вас був камінь у нирках, який містить оксалат, вважайте, що деякі дослідження показують, що обмеження споживання їжі, багатої оксалатом, може допомогти зменшити ймовірність утворення іншого оксалатного каменю. До продуктів, багатих оксалатом, належать: арахіс, чай, розчинна кава (більше 8 унцій на день), ревінь, буряк, боби, ягоди (ожина, малина, полуниця, агрус тощо), шоколад, виноград Конкорд, темно-листяні овочі, апельсини, тофу, солодка картопля та розливне пиво. Оскільки камені містять кальцій та оксалат, можливо, вам також доведеться дотримуватися рекомендацій щодо кальцію в попередньому питанні.

Лікар наказав пити багато рідини. Скільки коштує "багато"? Чи має тип рідина речовина?

Щоб зменшити ризик утворення в організмі нового каменю, важливо випивати щонайменше три-чотири літри рідини протягом дня. У спекотну погоду вам може знадобитися пити більше, щоб компенсувати втрату рідини від потовиділення. Це допоможе зберегти сечу менш концентрованою. Менш концентрована сеча зменшує ризик утворення каменів. Більшість рідини, яку слід пити, - це вода.

Чи можу я ще щось зробити зі своєю дієтою, щоб запобігти утворенню каменів у нирках?

Зменшення кількості тваринного білка може допомогти. До джерел тваринного білка належать яловичина, курка, свинина, риба та яйця. Більшості людей потрібно лише чотири-шість унцій продуктів, багатих білками, і три порції молока або сиру на день. Поговоріть зі своїм лікарем або дієтологом, щоб переконатися, що споживання білка є достатнім, але не надмірним.

Прийом вітамінних або мінеральних добавок допоможе мені чи зашкодить?

Не виявлено, що вітаміни групи В (до складу яких входить тіамін, рибофлавін, ніацин, В6 та В12) мають шкідливий вплив на людей з каменями в нирках. Однак проконсультуйтеся зі своїм лікарем або дієтологом щодо вживання вітаміну С, вітаміну D, риб’ячого жиру або мінеральних добавок, що містять кальцій, оскільки у деяких людей певні добавки можуть збільшити ймовірність утворення каменів.