Nessa Sphere використовує Instagram для підвищення обізнаності про необхідність правильно харчуватися

Несса Сфера - люксембурзький інфлюенсер, метод схуднення якого приємно здивував своїх послідовників. І, як він опублікував в Instagram, він досяг бажаного організму, не рахуючи калорій і не обмежуючи кількість їжі, яку він їв на день.

схуднути

Інфлюенсер використовує соціальну мережу, щоб підвищити обізнаність про необхідність правильно харчуватися та попередити про "хвору" одержимість їжею та калоріями. "Їжа - це ваш друг, а не ворог", - пояснює він своїм послідовникам. Потім він пояснює, що коли людина не їсть достатньо, організм переходить у “панічний” стан, а метаболізм сповільнюється.

"Свої перші результати я почав бачити лише тоді, коли почав їсти 5-6 добре збалансованих страв, споживаючи від 2000 до 2200 калорій на день", - пояснює інфлюенсер, яка також ділиться своїм щоденним меню в Instagram, щоб мотивувати своїх послідовників.

Це твердження, яке захищають престижні дієтологи, які попереджають про наслідки зменшення калорій, такі як почуття розчарування, голод та відсутність мотивації.

Необмежений доступ до всього вмісту IDEAL та ексклюзивних послуг за 6,95 євро на місяць

Необмежений доступ до всього вмісту IDEAL та ексклюзивних послуг за 6,95 євро на місяць

Несса Сфера - люксембурзький інфлюенсер, метод схуднення якого приємно здивував своїх послідовників. І, як він опублікував в Instagram, він досяг бажаного організму, не рахуючи калорій і не обмежуючи кількість їжі, яку він їв на день.

Інфлюенсер використовує соціальну мережу, щоб підвищити обізнаність про необхідність правильно харчуватися та попередити про "хвору" одержимість їжею та калоріями. "Їжа - це ваш друг, а не ворог", - пояснює він своїм послідовникам. Потім він пояснює, що коли людина не їсть достатньо, організм переходить у “панічний” стан, а метаболізм сповільнюється.

"Свої перші результати я почав бачити лише тоді, коли почав їсти 5-6 добре збалансованих страв, споживаючи від 2000 до 2200 калорій на день", - пояснює інфлюенсер, яка також ділиться своїм щоденним меню в Instagram, щоб мотивувати своїх послідовників.

Це твердження, яке захищають престижні дієтологи, які попереджають про наслідки зменшення калорій, такі як почуття розчарування, голоду та відсутність мотивації.