Буряк - чудовий природний детоксикант і очищувач крові. Містить ряд поживних речовин, необхідних для збалансованого травлення та нормальної роботи імунної системи.

буряк

Завдяки високому вмісту заліза він допомагає кровотворенню, є сечогінним засобом завдяки вмісту в ньому калію, а оскільки він не відчуває дефіциту клітковини, підтримує метаболізм. Після п’ятиденного лікування буряком ви можете бути підтягнутішими і стрункішими.

Буряк проти черевного жиру та токсинів

Буряк зміцнює кишковий тракт, врівноважує обмін речовин, допомагає ниркам і печінці.

Останній отримують із вміщеного в ньому бетаїну, який підтримує розщеплення жирів - він сприяє перетворенню холестерину в солі жовчних кислот. Однак, крім своїх детоксикаційних та жиросжигающих властивостей, він також є ефективною рослиною для схуднення в інших відношеннях.

Оскільки червона бульбова рослина містить значну кількість калію, вона допомагає позбутися води, яка накопичилася в черевній порожнині в результаті надмірного споживання солі - яка часто знаходиться за басейном.

Споживання буряків

Буряк, зварений так само ефективно, як і сирий. Ви можете вичавити сік зі свіжого буряка, використовувати його для салатів або готувати з нього суп. Його листя також багаті вітамінами А і С, залізом і кальцієм. Ви можете використовувати його подібно до шпинату: просто варіть кілька хвилин і подавайте теплим, додавши трохи оливкової олії.