Виноград - один із найздоровіших фруктів, якого нам досить і в нашій країні. Незважаючи на те, що ви фактично купуєте імпортні сорти винограду протягом року, зараз справді ідеальний час, щоб з’їсти якомога більше нашої словацької.

Вибираєте ви зелений, темний або червоний виноград, ви не можете помилитися. Кожен вид цього популярного фрукта насичений клітковиною, а також фолієвою кислотою, такими мінералами, як калій, кальцій, залізо, магній, селен та вітаміни А, С і Е.

достатньо

Виноградний сік ефективний при головних болях, для деяких людей він діє навіть при мігрені.

Годуючі матері використовують якісний виноградний сік для підтримки виробництва грудного молока, багато з них отримують його в пологовому відділенні.

Достатня кількість клітковини разом з фруктовими кислотами у винограді благотворно впливає на процеси травлення та перистальтику кишечника. Якщо ви будете в ці дні та тижні частувати себе гроном винограду на день, то вам точно не загрожує запор. У той же час ви зробите щось для свого серця та судин, оскільки речовини, що містяться у солодкому винограді, можуть знизити рівень холестерину в крові.

Завдяки правильно змішаному коктейлю з вітамінів та мінералів, виноград став популярним помічником у косметиці. В основному використовується олія виноградних кісточок, але ви також будете пестити шкіру зсередини, якщо будете їсти її регулярно. Крім дрібних зморшок, вживання винограду також допомагає в боротьбі з целюлітом, покращує якість нігтів і волосся