Скористайтеся здоров’язберігаючим ефектом овочів та фруктів, споживайте три з них тричі на день - приєднуйтесь до програми 3x3 щодня! (х)
Про програму 3x3 Daily
Міжнародна програма "5aDay" є рідною для США. Ключові компоненти американської програми 5aDay були прийняті і використовуються майже у всьому світі. Кожна країна адаптувала програму відповідно до власної культури та традицій. Оригінальна американська програма рекламує споживання овочів та фруктів п’ять разів на день, що дотримується багатьма країнами, але є й інші приклади, наприклад, данці, де рекомендація становить шість разів на день, або ми, угорці, де рекомендація така тричі на день.
"3x3 щодня" - це програма збільшення соціального споживання
За прикладом міжнародної програми 5aDay, угорська ініціатива, започаткована в 1997 році, називається "Naponta3x3", яка діє під егідою FruitVeB - Угорської міжпрофесійної організації з виробництва фруктів та овочів (національної міжпрофесійної організації угорського сектору фруктів та овочів).
"Їжте 3x3 види овочів та фруктів на день для здоров’я!" Окрім розширення угорського споживання, метою кампанії є розширення виробництва та підвищення обізнаності громадськості про важливість купівлі угорських продуктів та смак та високу якість вітчизняних продуктів. Завдання програми "Щодня 3x3", яка досягає цілей в галузі сільського господарства та охорони здоров'я, таким чином приносять користь населенню, виробникам фруктів та овочів, торгівлі та переробці, а також здоров'ю.
Ось різдвяна цукерка, з якою ми контрабандували трохи літа: вона також потрапила зверху і в своєму тісті з найкращих несвіжих фруктів, доступних взимку, вишень.
Кекс із гусячих ніг на Різдво
Кампанія надсилає важливе повідомлення: їжте потрібну кількість овочів та фруктів, оскільки є доведеним фактом, що дуже великий відсоток раку можна запобігти, вживаючи велику кількість овочів та фруктів, покращуючи фізичний стан організму та підтримуючи ідеальне тіло вага. Крім того, часте вживання овочів та фруктів також гальмує розвиток серцево-судинних захворювань. Рекомендований щоденний прийом овочів та фруктів для збереження здоров’я становить щонайменше 400 г, але насправді ефективна кількість - 600-800 г.
Вишнево-шоколадні кекси на Різдво
У рамках програми 3x3 Daily організатори звертають увагу різних вікових груп на важливість щоденного споживання овочів та фруктів. Також особлива увага приділяється охопленню громад дитячих садків, дітям початкової та середньої школи, молоді та людям середнього віку. Кожен у кожній віковій групі повинен по-різному підходити до здорового харчування та вносити його до свого порядку денного, і програма також допоможе в цьому.
В Угорщині серцево-судинні захворювання спричиняють половину всіх смертей та рак на чверть. Програма заохочення споживання фруктів та овочів надзвичайно важлива з точки зору охорони здоров'я. За період з моменту запуску програми "3x3 Daily" споживання фруктів та овочів зросло із середнього значення 380 г на день до приблизно 400 г на день. Однак це значення є лише статистичним середнім показником і залишається нижче мінімального рівня споживання для значної частини населення. Досягнувши в середньому 600-800 грамів, цей сегмент населення з низьким споживанням фруктів та овочів також досягає рівня 400 грам.