crysdyaz

Я Crysdyaz, колишній елітний спортсмен з плавання, особистий тренер, фізіотерапевт та фахівець з харчування.
У розділі, який ми відкриваємо сьогодні, ми спробуємо прокоментувати найновіші тенденції у харчовій галузі (завжди з науковими доказами), інноваціях, спорті та здоров’ї, які хвилюють або цікавлять усіх нас. Ви будете супроводжувати мене?

Я роками присвячую себе світу здоров’я, тренувань та харчування, і я вважаю, що ніколи не переживав часів, коли інтерес до того, щоб піклуватися про себе та знання був таким “модним”. Однак я думаю, що ця тенденція збереглася, оскільки зараз ми все більше усвідомлюємо переваги, які ми відчуваємо для нашого здоров'я та статури, коли ми змінюємо свої звички, і як тільки наш розум клацає, це не відстає.

Кілька років тому ми читали різні тенденції в харчуванні, диво-дієти, "нові" продукти, які, здавалося б, мали надзвичайну силу (суперпродукти), і ми жили шаленими лихоманками, які закінчувались розчаруванням, наслідками відскоку та проблемами зі здоров'ям для більшості населення.

Наразі все змінилося. Завдяки соціальним мережам, інтересу до цієї теми та великій роботі дієтологів та медичного персоналу, населення набагато більше знає про речі.

НАША КОНСУЛЬТАЦІЯ: Ви хочете носити такий здоровіше харчування, але вам не вистачає натхнення? Тоді погляньте на наші рецепти і збагатити вашу фітнес-кухню!

Для цієї нинішньої тенденції "ДОГЛЯДЖИ СЕБЕ, АЛЕ ТАКОЖ НАСЛАДУЙСЯ" та пристосуватися до реальних потреб нашого здоров’я (і нашої голови) народжується харчова весна, яка крім того, що гарантує нам своїм 100% органічним ущільненням, постійно впроваджує інновації із здоровими продуктами, які обмежують вміст цукру та консервантів/токсинів, щоб розвинути цілий комплекс ідей, які дозволять нам «ЇСТИ НАШИ КРАЛЮТИ» без необхідності атакувати наше тіло. Я говорю, наприклад, про білково-шоколадний крем, брауні, білкові млинці, бари або морозиво... серед багатьох інших.

Якщо ми прочитаємо інгредієнти продукту, то ми побачимо, наскільки вони не тільки екологічні та обмежені калоріями, а й те, що вони не мають в якості основного компонента цукор та звичайні консерванти цих продуктів, які, як відомо, і за рекомендацією ВООЗ має бути першим заходом, який слід вжити в галузі охорони здоров'я, коли ми говоримо про зміни у своїх звичках:
ЗМЕНШИТИ ЦУКРОВИЙ ВСТУП НА МАКСИМАЛЬНО МОЖЛИВО (у будь-якій його презентації).

НАША КОНСУЛЬТАЦІЯ: відвідайте наш журнал, ви знайдете велику кількість статей про їжу.

В іншій статті ми поговоримо, якщо ви думаєте, про відмінності (чи ні) різних цукрів, які пропонуються нам на ринку.

Отож, панове, давайте підтримаємо дієтологів та компанії, котрі, докладаючи великих зусиль до інновацій, піклуючись про клієнта та піклуючись про наше психічне здоров’я (багаті та стійкі продукти, які також піклуються про наше здоров’я), щодня працюють над зміною звичок істини без божевілля та нападів на наше тіло.

СЬОГОДНІ - ДЕНЬ, ЗАРАЗ МОМЕНТ.

Слідуйте Крисдяз в Instagram і надихайтеся цим іЕлітний спортсмен з плавання, фізіотерапевт, особистий тренер та фахівець з харчування.