Ізюм султан
Інгредієнти: сушений родзинки 99,5%, бавовняна або соняшникова олія. Ізюм є одним із найздоровіших ласощів у світі. Виноград - це плід виноградної лози, яка є рослиною ліани, яка походить із Середземномор’я. Точного віку лози визначити неможливо, але вона, безумовно, старша за людство. Це ягоди з високим вмістом цукру. Висушений родзинки утворюється при висушуванні ягід винограду.
Чому родзинки здорові?
Ізюм містить клітковину, вітаміни та мінерали. З вітамінів найбільш представлені вітаміни - групи В, С, Е та фолієва кислота. З мінералів вони містять калій і залізо, яке бореться з анемією. Виноград перешкоджає осіданню жиру в організмі та покращує обмін речовин. Вони є природним джерелом антиоксидантів, які уповільнюють старіння. Вживаючи, можна поліпшити якість сну, роботу нирок і легенів. Це популярний вибір для людей, які займаються спортом для поповнення енергії. Ізюм містить олеанову кислоту, яка захищає зуби від утворення карієсу та швидкого розвитку бактерій, які є причиною гінгівіту або проблем з порожниною рота.
Загалом, сухофрукти містять більше цукру, тому його слід вживати в помірних кількостях на дієтах.
Поради щодо використання
Сухофрукти можна вживати безпосередньо або додавати в пластівці та горіхові суміші. Вони також чудово підходять для приготування тортів, сирих десертів та вівсяних пластівців. Це відповідний замінник солодощів. Ви можете запакувати їх для подорожей як закуску, десятку або свинець.
Зберігання
Зберігати в сухому місці та захищати від прямих сонячних променів.