THE Один із чудових моментів урочистості Греммі це було тоді, коли прекрасна співачка Бейонсе виступала на сцені в дуже небагатьох вбраннях. Всі були поруч зі світовою зіркою, і неможливо було не помітити, що мати з маленькими дітьми була в кращій формі, ніж будь-коли. Через два дні після урочистості особистий тренер світових зірок розповів, як він перекроїв тіло Бейонсе.
Форма світової зірки стає більш стрункою через кілька місяців і більш волокнистийале тим часом розмір її грудей не зменшився, а попка також не стала безформною. Це дуже важливий аспект, оскільки жінки часто борються зійти після багато тренувань, втратити вагу, і вони втрачають свої лінії, а також часто кілограми втрачають вагу до грудей. Ніколь Вінхоффер, яка тренує Мадонну, серед інших, розповіла, що змінилося на тренінгу Бейонсе.
Фокус у тому, щоб звикнути тренажерні зали натомість, які зазвичай тренують тіло в одному напрямку, він віддав перевагу вправам, що рухають м’язи на 360 градусів, і зосередився на вправах, заснованих на власній вазі.
Торік Бейонсе позбулася зайвих кілограмів, які зібрала після пологів: вона попрощалася на 31 кілограм, а розмір сукні становив 34. Але це також дуже допомогло змінити тіло співака, що в грудні протягом 22 днів веганський спосіб життя згідно з. За цей час зірка не споживала нічого, крім сирих овочів, перегною та багато-багато ягід. "Кожен може побачити, які зміни відбулися в тілі Бейонсе. Її м'язи прекрасні, ідеально розвинені, тіло фіброзне, але вона не втратила своєї жіночності. Її форма - ідеальний пісочний годинник, а сідниці стали ще більше красиві та стрункі. які жінки повинні спробувати - схуднути, зберігаючи форми та жіночні лінії ", - говорить Вінхоффер.
Вінхоффер, колишній професійний танцюрист, досяг подібних результатів У Мадонни також він 5 років тренує естрадну поп-музику. З тих пір, як вони разом займалися спортом, тіло Мадонни стало стрункішим, не таким вражаюче мускулистим, як це було років тому. "З кожною жінкою, з якою я працюю, моя мета - зберегти свою жіночність після довгих тренувань", - каже тренер світової зірки.
Амарілла також клянеться тренуванням із власною вагою. Це жир! експерт до показав певну практику, що зробить стегна стрункішими і м’язистішими без потовщення, і тут він зрадив, які вправи на м’язи для дому дійсно ефективні.